„Entweder Du gewinnst oder Du lernst!“ Prüfungsangst und Blackout Zunächst sei gesagt, dass es sehr hilfreich ist einen gewissen Grad an Nervosität und „Lampenfieber“ vor Prüfungen zu verspüren. Stehen also anspruchsvolle Aufgaben (wie Prüfungen oder ähnliches) an, werden vom Körper vermehrt die Hormone Cortisol und Adrenalin ausgeschüttet. Auch wird die Durchblutung gesteigert, was dazu führt,…
Schluss mit Hausaufgabenstress – mit diesen 10 Tipps gelingt das leicht! Kennst Du das auch? Die Diskussionen um die Hausaufgaben – ob überhaupt angefangen wird, dass es viel zu viel ist, viel zu schwer und so weiter? Oft sind Hausaufgaben Anlass zu Stress, Druck und Streit … wie Du das ganze Hausaufgaben-Thema entspannen kannst, erfährst…
Verplante Kindheit Martin geht montags um 17.00 Uhr zum Fussballtraining, dienstags und donnerstags ist er bis 15:45 Uhr in der Schule, mittwochs um 17:30 Uhr hat er Trompeten Unterricht, freitags um 18:00 Uhr erhält er Nachhilfe in Mathematik. Sie erkennen, dass er einen dicht gedrängten Terminkalender hat. Da bleibt kein Platz für den Müßiggang. Langeweile…
Hauptsache DAGEGEN – so wird der Familienalltag deutlich entspannter Kennen Sie das auch? Hauptsache DAGEGEN scheint oft das Motto von so manchen Sprösslingen zu sein. Ich erinnere mich an ein Telefongespräch mit einer sehr guten Freundin. Sie erzählte mir von Ihrer Tochter und einem Gesprächsverlauf zwischen Ihnen beiden. Schlussendlich sagte meine Freundin: „egal,…