Herzlich Willkommen

zu Deinem 1. Teil in unserem Selbstlern-Kurs „Lernen lernen mit garantiertem Lernerfolg“.

Wir freuen uns sehr, dass Du dabei bist und legen auch gleich los.

Wichtig ist uns, dass Du die Aufgaben für Dich zum Beispiel in einem Notizbuch oder ähnlichem durchführst. Bitte führ die Aufgaben auf jeden Fall schriftlich durch – auch dann, wenn Du Dir denkst: „ach, das mache ich jetzt schnell mal im Kopf“. Durch das Aufschreiben erhält der Inhalt eine deutlich höhere Wahrnehmung und Priorisierung. Und so, wird dieser Selbstlern-Kurs für Dich garantiert erfolgreich.

Um was geht es heute?

Wir finden es toll, dass Du Dich zu diesem E-Kurs angemeldet hast. Das zeigt schon, dass Du definitiv etwas ändern möchtest und gerne etwas Neues ausprobierst.

Sobald wir alle unserer Stärke und Ressourcen klar haben, probieren wir sehr gerne neue Dinge aus und immer mehr. Bestimmt kennst Du den Ausdruck: „verlassen sie ihre Komfortzone“. Genau das machst Du nur dann, wenn Du weißt, wie stark Du bist und was Du schon alles geschafft hast. Und glaub uns, das ist jede Menge 🙂 !

Im Alltagsleben passiert es uns allerdings sehr häufig, dass wir diese vielen Stärken, Ressourcen und Erfolge überhaupt nicht mehr auf dem Schirm haben. Sie sind zum einen vergessen und, das finden wir noch etwas schlimmer, wir nehmen sie erst gar nicht wahr.

Wenn dann eine Schwäche auftritt, ein Misserfolg oder ähnliches, dann verlieren wir den Bezug zu unseren Stärken und Ressourcen komplett. Das kannst Du Dir so vorstellen, als wenn auf eine Schatzkiste ganz viel Erde geschmissen wird – sozusagen wie beim Vergraben einer Schatzkiste.

Lass uns jetzt Deine ganz eigene Schatzkiste wieder ausgraben. Denn, eins ist auch klar, jeder Mensch auf dieser Welt ist einzigartig. Einer unserer Lieblingssprüche ist deshalb auch: „Von außen sehen wir alle anders aus, warum glauben viele, dass wir innen alle gleich ticken?“

Du hast so viel Potenzial in Dir, so viele Stärken, eine riesengroße Schatzkiste.

Und weißt Du was, einzelne Stärken haben viele Menschen gemeinsam und das, was DICH besonders macht, ist die Kombination Deiner Stärken, Ressourcen und Potenziale. Darin bist DU absolut EINZIGARTIG.

So und jetzt legen wir (endlich 😉 ) los:

1.) Schreibe 50 Stärken von Dir auf. Das gelingt ganz leicht – ja, ganz ehrlich 🙂 – wenn Du Sätze bildest mit „Ich bin super in ….“, „Ich kann sehr gut ….“, „Ich bin ……“ 

STOP: Ganz wichtig bei dieser Übung ist, nicht in die „innere Schweinehund-Nummer“ zu kommen und zu denken: „oh Gott, soooooooo viele, das schaffe ich ja nie!“. Gerade DU wirst es locker schaffen oder sogar IHR. Macht aus dieser Aufgabe doch eine Familienaufgabe. Das ist eine richtig tolle Übung für jede und jeden! Und für alle immer sehr nützlich.

UND: Fang jetzt gleich an. Schreib zum Beispiel jetzt die ersten 20 Stärken, die Dir einfallen auf und dann jeden Abend weitere 10. Dazu reflektierst Du einfach den vergangenen Tag und Dir fallen wieder viele Stärken ein. Stärken und Ressourcen sind Fähigkeiten, Eigenschaften und Haltungen, zum Beispiel: Ehrlichkeit, Kreativität, Fairness, Stricken, Joggen, Fussball, Tisch decken, Zuhören, Vertrauen und so weiter.

*****

TIPP für Eltern, die Ihre Kinder dabei unterstützen:

Malen Sie zum Beispiel auf ein A3-Blatt oder Flipchart-Blatt eine Sonne. In die Mitte der Sonne schreiben Sie „Ich bin super in…“ und auf die einzelnen Strahlen darf Ihr Kind jetzt die einzelnen Stärken schreiben. Gerne dürfen Sie Ihr Kind dabei unterstützen.

Analog dazu geht auch ein Fußballtor für alle „Fußball-Kinder“, in dass alle Stärke „geschossen“ werden: d.h. das A3-Blatt liegt quer, darauf wird ein Rahmen in Größe des Blattes gezeichnet und ins Tor schreibt Ihr Kind oder Sie die Stärken.

*****

Du merkst schon, das ist eine sehr leicht Aufgabe, oder?

2.) Notiere Dir 30 Erfolge, auf die Du so so richtig stolz bist. Das dürfen Dinge aus den verschiedensten Bereichen sein – zuhause, in der Schule, im Sport, im Freundeskreis und so weiter. Und wenn Du mehr als 30 findest, umso besser, dann schreib bitte bitte weiter. Diese Erfolge brauchen wir in einem späteren Teil dieses E-Kurses noch einmal.

3.) Schreibe 30 Dinge auf, die Dir so richtig Spaß machen und Dir viel Freude bereiten. Auch diese Notizen werden wir in einem späteren Teil des E-Kurses wieder aufgreifen und verwenden.

 

Ach ja, es ist völlig okay, wenn in diesen Listen gleiche Fähigkeiten oder ähnliches vorkommen!

So, dass ist jetzt die erste Aufgabe für Dich (und vielleicht ja sogar für Euch) für die kommenden 3 Tage. Dann erhältst Du den 2. Teil Deines Online-Selbstlernkurses „Lernen lernen mit garantiertem Lernerfolg“.

Super ist es, wenn Du diese drei Aufgaben bis dahin schaffst und wenn nicht, dann fülle diese Listen einfach parallel täglich immer mal wieder (Tipp: zum Beispiel abends vor dem Schlafen. Dann nimmst Du diese tollen Gefühle mit in die Nacht und wachst morgens damit auf :-)!).

Wichtig ist uns, dass Du ganz viel Spaß bei diesen Aufgaben hast und das geht ganz einfach, wenn Du diese Aufgaben ganz entspannt machst, merkst, wie toll sich jeder Eintrag tatsächlich anfühlt.

Also, ganz viel Spaß und ganz viele liebe Grüße

Deine

Alexandra Aldinger & Michael Müller