ADHS verstehen: Was wirklich hinter Unruhe, Chaos und Konzentrationsproblemen steckt

 

ADHS ist für viele Familien ein täglicher Kampf.

Nicht nur wegen der Unruhe.

Nicht nur wegen der schlechten Noten.

Sondern wegen des Gefühls, ständig zu hören:

„Streng dich doch einfach mehr an.“

Dabei geben viele Kinder längst alles.

Sie sitzen vor den Hausaufgaben und wissen nach fünf Minuten nicht mehr, was sie gerade gelesen haben.

Sie wollen zuhören – und sind gedanklich schon wieder weg.

Sie nehmen sich vor, endlich ordentlich zu lernen – und verlieren nach wenigen Minuten den Faden.

Eltern erleben jeden Nachmittag dieselben Diskussionen.

Lehrer sehen Kinder, die scheinbar nicht wollen.

Und die Betroffenen selbst beginnen irgendwann zu glauben:

„Mit mir stimmt etwas nicht.“

Genau hier beginnt das eigentliche Problem.

Denn ADHS ist weit mehr als Zappeln, Vergesslichkeit oder Konzentrationsprobleme.

Auf dieser Seite findest Du Antworten auf die Fragen, die Eltern, Lehrkräfte, Auszubildende und Erwachsene mit ADHS immer wieder stellen.

Nicht oberflächlich.

Sondern verständlich, praxisnah und mit Blick auf den ganzen Menschen.

1. Wie beeinflusst TikTok die Einschätzung von ADHS?

 

Viele Jugendliche erkennen sich heute in kurzen Videos wieder:

“Ich vergesse ständig alles.”

“Ich kann mich nicht konzentrieren.”

“Mein Kopf hört nie auf.”

Plötzlich scheint klar:

„Ich habe ADHS.“

Doch nicht jede Ablenkbarkeit ist ADHS.

Nicht jeder schlechte Schultag ist ADHS.

Nicht jede Konzentrationsschwäche braucht eine Diagnose.

TikTok kann Aufmerksamkeit schaffen – aber auch Unsicherheit.

Viele Menschen diagnostizieren sich selbst, ohne die tatsächlichen Ursachen ihrer Schwierigkeiten zu kennen.

👉 Mehr dazu:

ADHS auf TikTok – Chance oder Gefahr?

2. Warum nennen wir ADHS auch „(A)lle (D)ie (H)alt (S)uchen“?

 

Viele Betroffene wirken nach außen chaotisch.

Innen fühlen sie sich oft orientierungslos.

Sie suchen Halt.

Struktur.

Verständnis.

Einen roten Faden.

Nicht selten hören sie täglich Kritik:

• „Du bist zu langsam.“
• „Du bist zu laut.“
• „Du bist zu unkonzentriert.“
• „Du musst dich mehr anstrengen.“

Mit der Zeit verlieren viele das Vertrauen in sich selbst.

Dabei fehlt ihnen häufig nicht Intelligenz.

Sondern ein System, das zu ihrem Gehirn passt.

👉 Mehr dazu:

ADHS – (A)lle (D)ie (H)alt (S)uchen

3. Warum erhalten heute so viele Kinder und Jugendliche eine ADHS-Diagnose?

 

Immer mehr Kinder erhalten Diagnosen.

Viele Eltern fragen sich:

„Hat mein Kind wirklich ADHS – oder passt es einfach nicht in das System?“

Tatsächlich können ähnliche Symptome auch entstehen durch:

• Dauerstress
• Schlafmangel
• Überforderung
• Leistungsdruck
• fehlende Bewegung
• emotionale Belastungen
• ungeeignete Lernstrategien

Eine Diagnose kann hilfreich sein.

Sie sollte jedoch niemals das Ende der Ursachenforschung sein.

👉 Mehr dazu:

Pillen, Leid und Pannen

4. Wie kann ADHS ganzheitlich begleitet werden?

 

Viele Familien suchen verzweifelt nach Lösungen.

Sie haben bereits versucht:

• Belohnungssysteme
• Nachhilfe
• Lernpläne
• Strafen
• endlose Diskussionen

Und trotzdem bleibt der Erfolg aus.

Warum?

Weil ADHS nicht nur ein Konzentrationsthema ist.

Es betrifft häufig:

• Lernen
• Emotionen
• Selbstwert
• Motivation
• Stressregulation
• Bewegung
• Schlaf
• Ernährung

Eine erfolgreiche Begleitung betrachtet deshalb immer den ganzen Menschen.

👉 Mehr dazu:

ADHS und die erfolgreiche ganzheitliche Behandlung

5. Warum sind Jungen häufiger betroffen als Mädchen?

 

Viele Jungen fallen früh auf:

• laut
• impulsiv
• ständig in Bewegung

Mädchen kämpfen oft anders.

Sie träumen.

Ziehen sich zurück.

Versuchen zu funktionieren.

Dadurch bleiben ihre Schwierigkeiten häufig länger unentdeckt.

Das kann dazu führen, dass sie erst Jahre später Unterstützung erhalten.

👉 Mehr dazu:

ADHS und Jungs

6. Warum bewegen sich Kinder mit ADHS oft so viel?

 

Viele Eltern kennen diese Situation:

Das Kind sitzt am Tisch.

Nach drei Minuten wackelt das Bein.

Dann der Stuhl.

Dann steht es auf.

Dann ist es plötzlich in der Küche.

Was von außen wie Unruhe aussieht, hat oft eine Funktion.

Bewegung hilft vielen Betroffenen dabei, ihre Aufmerksamkeit überhaupt aufrechtzuerhalten.

Sie bewegen sich nicht, um zu stören.

Sie bewegen sich, um denken zu können.

👉 Mehr dazu:

Ra(s)tlos ADHS

7. Ist ADHS ausschließlich genetisch bedingt?

 

Eine der häufigsten Aussagen lautet:

„Das ist eben vererbt.“

Doch die Realität ist komplexer.

Gene können eine Rolle spielen.

Ebenso wichtig sind jedoch Einflüsse wie:

• Umfeld
• Stress
• Bindung
• Erfahrungen
• Lebensbedingungen
• Lernumgebung

Deshalb lohnt es sich immer, genauer hinzuschauen.

Nicht nur auf Symptome.

Sondern auf Ursachen.

👉 Mehr dazu:

Kein Kind wird mit ADHS-Symptomen geboren

Die wichtigste Frage lautet nicht:

„Hat mein Kind ADHS?“

Sondern:

„Was braucht mein Kind, damit Lernen wieder leicht wird?“

Denn die meisten Kinder wollen lernen.

Sie wollen erfolgreich sein.

Sie wollen stolz auf sich sein.

Wenn sie scheitern, liegt das oft nicht an mangelnder Intelligenz.

Sondern daran, dass ihr Gehirn einen anderen Weg braucht.

Genau dabei unterstützen wir bei Genialico seit vielen Jahren:

✅ Lernblockaden lösen

✅ Motivation stärken

✅ Konzentration verbessern

✅ Selbstvertrauen aufbauen

✅ gehirngerechte Lernstrategien entwickeln

Damit aus Frust wieder Klarheit wird.

Aus Kampf wieder Leichtigkeit.

Und aus Zweifel wieder Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. ❤️

Denn kein Mensch ist zum Scheitern geboren. Manchmal braucht er nur den richtigen Schlüssel.

Liebe Grüße

Alexandra

Lerncoach – Kinder- und Jugendcoach, Azubi-Coach, LifeKinetik-Trainerin, Gedächtnistrainerin, Autorin und Lerncoach-Ausbilderin

Wie zeigt sich ADHS beim Lernen?

Viele Eltern, Lehrkräfte und Betroffene denken zuerst an Unruhe oder Konzentrationsprobleme. Doch beim Lernen zeigt sich ADHS oft ganz anders.

Die meisten Menschen mit ADHS sind nicht lernschwach. Sie kämpfen vielmehr mit einem Gehirn, das Informationen anders verarbeitet.

„Er weiß es doch eigentlich!“

Das ist einer der häufigsten Sätze von Eltern und Lehrkräften.

Zu Hause konnte dein Kind den Stoff noch erklären.

Am nächsten Tag in der Schule scheint plötzlich alles verschwunden zu sein.

Das Problem ist oft nicht das Verstehen.

Das Problem ist:

👉 Informationen werden nicht stabil abgespeichert.

👉 Wissen kann unter Druck nicht zuverlässig abgerufen werden.

👉 Das Gehirn springt ständig zwischen Reizen hin und her.

Für Betroffene fühlt sich das an, als würde jemand während des Lernens permanent den Stecker ziehen.

 

Typische Gefühle beim Lernen mit ADHS

 

„Ich lese die gleiche Seite fünfmal.“

Die Augen wandern über den Text.

Am Ende der Seite kommt die Erkenntnis:

„Ich habe keine Ahnung, was ich gerade gelesen habe.“

Das führt zu Frust, Selbstzweifeln und dem Gefühl, dumm zu sein.

Dabei war das Gehirn die ganze Zeit beschäftigt – nur nicht mit dem Text.

 

„Ich will anfangen, aber ich komme nicht ins Tun.“

Das Heft liegt bereit.

Die Aufgaben sind bekannt.

Trotzdem passiert nichts.

Nicht weil Faulheit dahintersteckt.

Sondern weil das Gehirn Schwierigkeiten hat, den Startknopf zu drücken.

Viele Betroffene beschreiben es so:

„Es ist, als würde ich mit Vollgas gegen eine unsichtbare Wand fahren.“

„Ich lerne stundenlang und weiß trotzdem nichts mehr.“

Viele Kinder, Jugendliche und Erwachsene investieren enorm viel Zeit.

Sie sitzen länger als andere am Schreibtisch.

Sie lesen mehr.

Sie wiederholen mehr.

Und bekommen trotzdem schlechtere Ergebnisse.

Das ist besonders schmerzhaft.

Denn irgendwann entsteht der Gedanke:

„Mit mir stimmt etwas nicht.“

„Unter Druck ist plötzlich alles weg.“

Zu Hause klappt die Aufgabe.

In der Prüfung:

Leere.

Blackout.

Chaos im Kopf.

Gedanken rasen gleichzeitig in alle Richtungen.

Viele beschreiben diesen Moment als:

„Ich wusste es gestern noch. Heute ist alles wie ausgelöscht.“

 

„Ich strenge mich ständig an – und keiner sieht es.“

Das ist vielleicht einer der größten Schmerzpunkte.

Menschen mit ADHS hören oft:

• „Du musst dich nur mehr konzentrieren.“
• „Reiß dich zusammen.“
• „Streng dich endlich an.“
• „Andere schaffen das doch auch.“

Was niemand sieht:

Sie strengen sich oft bereits mehr an als alle anderen.

 

Die eigentliche Herausforderung

ADHS ist kein Intelligenzproblem.

ADHS ist kein Motivationsproblem.

ADHS ist kein Faulheitsproblem.

Die eigentliche Herausforderung liegt darin, Aufmerksamkeit, Motivation, Emotionen und Gedächtnis gleichzeitig zu steuern.

Genau deshalb funktionieren klassische Lerntipps häufig nicht.

Mehr üben.

Mehr wiederholen.

Mehr Zeit investieren.

Das führt oft nur zu noch mehr Frust.

 

Die gute Nachricht

Menschen mit ADHS können hervorragend lernen.

Sie brauchen jedoch Lernstrategien, die zu ihrem Gehirn passen.

Wenn Lernen interessant, aktiv, emotional und gehirngerecht gestaltet wird, entstehen oft erstaunliche Fortschritte.

Nicht weil sie plötzlich mehr leisten.

Sondern weil sie endlich so lernen dürfen, wie ihr Gehirn funktioniert.

Denn das eigentliche Problem lautet nicht:

„Ich kann nicht lernen.“

Sondern:

„Mir hat noch niemand gezeigt, wie mein Gehirn wirklich lernt.

Liebe Grüße

Alexandra Aldinger

Lerncoach – Kinder- und Jugendcoach
Azubi-Coach, LifeKinetik-Trainerin
Gedächtnistrainerin
Autorin und Lerncoach-Ausbilderin

Ausbildung zum zertifizierten Lerncoach Advanced & Azubi-Coach Advanced

Interaktive, nachhaltige und hochwertige Ausbildung für alle Berufsgruppen

Ausbildung zum Lerncoach Advanced und Azubi-Coach Advanced

Was ist ADHS wirklich?

ADHS ist weit mehr als Zappeln, Unruhe oder Konzentrationsprobleme.

Viele Menschen denken bei ADHS sofort an Kinder, die nicht stillsitzen können. Doch die eigentliche Frage lautet:

Warum fällt es manchen Menschen so schwer, ihre Aufmerksamkeit gezielt zu steuern, obwohl sie oft intelligent, kreativ und voller Potenzial sind?

ADHS steht für Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung. Doch dieser Begriff beschreibt meist nur die sichtbaren Symptome – nicht die Ursachen.

Menschen mit ADHS können sich oft stundenlang konzentrieren, wenn sie etwas begeistert. Gleichzeitig fällt es ihnen schwer, bei Aufgaben dranzubleiben, die langweilig, unklar oder wenig motivierend erscheinen.

Das eigentliche Problem ist deshalb häufig keine mangelnde Aufmerksamkeit, sondern eine Schwierigkeit bei der Steuerung von Aufmerksamkeit, Motivation und Selbstorganisation.

Typische Herausforderungen bei ADHS

• Konzentration fällt schwer, wenn Interesse fehlt.
• Gedanken springen ständig von Thema zu Thema.
• Aufgaben werden begonnen, aber nicht beendet.
• Termine, Materialien oder wichtige Informationen werden vergessen.
• Emotionen werden intensiver erlebt.
• Stress führt schneller zu Überforderung.
• Das Gefühl, ständig hinter den eigenen Möglichkeiten zurückzubleiben.

Was viele nicht wissen

Menschen mit ADHS besitzen oft besondere Stärken:

• Kreativität und Ideenreichtum
• Schnelles Denken
• Hohe Begeisterungsfähigkeit
• Ausgeprägtes Gerechtigkeitsempfinden
• Große Empathie
• Lösungsorientiertes Denken
• Die Fähigkeit, ungewöhnliche Zusammenhänge zu erkennen

Deshalb erleben viele Betroffene einen ständigen Widerspruch:

„Ich weiß eigentlich, dass ich es kann. Aber ich bekomme es trotzdem nicht hin.“

ADHS ist nicht gleich ADHS

Jeder Mensch mit ADHS ist anders.

Manche wirken laut und impulsiv.

Andere träumen vor sich hin, sind ruhig und unauffällig – kämpfen aber innerlich täglich mit Chaos, Vergesslichkeit und Überforderung.

Deshalb gibt es keine Lösung, die für alle funktioniert.

Die entscheidende Frage

Vielleicht sollten wir weniger fragen:

„Was stimmt mit diesem Menschen nicht?“

Und mehr fragen:

„Unter welchen Bedingungen kann dieses Gehirn sein Potenzial entfalten?“

Denn oft verändern sich Lernen, Konzentration und Verhalten deutlich, wenn Menschen verstehen, wie ihr Gehirn funktioniert – und wenn sie Strategien nutzen, die wirklich zu ihnen passen.

ADHS bedeutet nicht, dass ein Mensch zu wenig kann.

Oft bedeutet es lediglich, dass er anders denkt, anders lernt und andere Wege braucht, um erfolgreich zu sein.

Für wen ist das Seminar geeignet?:

Das Modul-Seminar ist für absolut jede*n geeignet. Ob Sie Ihr Kind unterstützen wollen, Sie sich als Lehrer*in fortbilden wollen, sich neue Kompetenzen aneignen und weiterentwickeln wollen oder Sie einfach am Thema interessiert sind – Sie sind herzlich willkommen und werden garantiert vieles für sich mitnehmen!

• Eltern
• Lehrer*innen
• Ausbilder*innen
• Coaches
• Mentor*innen
• Tutor*innen
• usw.

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Nicht das schwarze Schaf ist anders, sondern die weißen sind alle gleich!

 

Der Begriff, bzw. die Redewendung des „schwarzen Schafs“ entstand deshalb, weil sich bei Schäfern die schwarze Wolle eines Schafes nicht so gut verkaufen ließ. Sie galt als außergewöhnlich und weniger wert, der Schäfer achtete auf das Wohlergehen der weißen Schafe und sonderte die schwarzen Schafe aus.

In vielen Familien kristallisiert sich oft ein „schwarzes Schaf“ heraus. Denn dieses Mitglied gilt als „Außenseiter*in, es ist einfach „anders“. Es handelt in vielen Anforderungen des täglichen Lebens nicht berechenbar und viele Aktionen werden als negativ angesehen.

„Du schon wieder!“ Oder: „War doch klar, dass er*sie so handelt.“ Er*Sie zieht einfach alle negativen Dinge an – wie die Licht die Motten. 

Oft dient das „schwarze Schaf“ in der Familie auch dazu, um eigene Fehler, Versagen oder Hilfsbedürftigkeit zu vertuschen und auszulagern.

Vielleicht war das Kind ungeplant und unerwünscht, vielleicht wird es für das eigene verkorkste Leben verantwortlich gemacht, vielleicht finden die Eltern sich mit der entsprechenden Rolle nicht zurecht. Vielleicht fehlt es an finanziellen Mitteln, an Zeit oder an persönlicher Bindung.

Doch statt sich die Problematik einzugestehen und Unterstützung zu holen, übertragen manche Eltern ihren Frust auf das Kind. Alleine schon die Ausgrenzung aus der Familiengemeinschaft verursacht sehr viele schmerzhafte Erfahrungen beim Kind.

 

Zeichen für Ausgrenzung

Die Familie zeigt sich nicht als „Team“. Eine Gemeinschaft innerhalb und ausserhalb der Familie entsteht nicht. Daraufhin erlebt das Kind eine Unsicherheit, fühlt sich alleine und im Stich gelassen.

Es herrschen keine verbindlichen Regeln, dabei spielen die Wünsche des Kindes keine Rolle, das Kind erkennt keine Kausalität darin.

Wenn das Kind Entscheidungen trifft, sind diese oft nicht altersgerecht. Es fühlt sich oft überfordert und sich sich selbst überlassen.

Das Kind erlebt, wenn Geschwisterkinder existieren, oft ungleiche Behandlung und erkennt keinen „roten Faden“ – z.B. wird das Geschwisterkind für gleiche Taten gelobt, während das Andere dafür bestraft wird. Das kann dazu führen, dass ein Kind als „Sonnenschein“ gilt, während das Andere zum Sündenbock gemacht wird. Dieses „Wissen“ nimmt das Kind, das oft zum Sündenbock degradiert wurde, mit bis ins Erwachsenenalter hinein und glaubt irgendwann dann selbst, dass irgendetwas mit ihm*ihr nicht „stimmt“. Ein negativer Kreislauf entsteht.

Oft herrscht auch ein Mangel an Respekt – den Kindern gegenüber und überhaupt in der gesamten Familie. Grenzüberschreitungen sind an der Tagesordnung und die einzelnen Familienmitglieder erleben keine Rückzugsmöglichkeiten.

Das Kind erhält die dringend benötigte Zuwendung nur, wenn es gute Leistungen oder schlechte Leistung zeigt. Ein jeder Mensch benötigt Aufmerksamkeit und auch hier gilt: Schlechte Leistungen bringen ebenso wie gute eine Form der Aufmerksamkeit.

Zuweilen ist auch die Impulskontrolle der Eltern gestört. Falls die Eltern also an dieser leiden sollten, ist es so, dass die Handlungen, die die Eltern aufgrund eigener Problematik ausführen, von den Kindern in keinster Weise begriffen werden können.

Manchmal geschieht es, dass durch die Herabwürdigung des Kindes eine Aufwertung der Eltern entsteht. Es entsteht auch, wenn kindliche Bedürfnisse permanent ignoriert werden und nicht „gesehen“ werden. All das passiert zumeist unbewusst.

 

Verlasst die Rolle

Wer nie Wertschätzung und Zuneigung erfährt, trägt oft bis ins hohe Erwachsenenalter ein Gefühl der Unzulänglichkeit mit sich herum. Daraus entsteht ein ausgeprägtes Mangelempfinden, Schuld- und Schamgefühle. All dies ohne wirklich zu wissen woher dieses Gefühl rührt.

Deshalb ist es wichtig, dass ein Gespräch mit der Familie gesucht wird und gewisse Themen angesprochen werden. Sehr oft ergibt sich deshalb schon ein anderer Umgang. Zudem ist es sehr hilfreich das Gespräch mit professionellen Hilfen zu suchen.

Für alle Familienmitglieder lautet die Parole: Zeigt Euch als Team, löst zusammen und gemeinschaftlich die Themen die da kommen. Findet gemeinsame Rituale und Regeln die für alle verbindlich gelten. Lasst eure Kinder mit einigen Entscheidungen (wie z.B. Social Media Konsum) nicht alleine – entscheidet gemeinschaftlich. Behandelt alle Familienmitglieder mit den gleichen, passenden Emotionen. Die Kinder bemerken sehr schnell eine Ungerechtheit. Koppelt Zuwendung nicht an Leistung – gebt sie einfach so – ohne Prämissen. Lasst die Kinder sich mit den von außerhalb schlecht bewerteten Merkmalen und Eigenschaften anfreunden. Denn dann gelingt es, dass sie sich öffnen und ihrer Einzigartigkeit und Stärke bewusst werden, sodass in einer normalen Schafherde auch schwarze Schafe willkommen sind und ihre individuellen Stärken ausüben und entwickeln können.

 

Herzlichst 

Euer

Michael Müller

Lerncoach, Gedächtnistrainer und Autor
Lerncoach- und Azubi-Coach-Ausbilder

Weiterlesen:

 

#066: „Das habe ich noch nie vorher versucht, also bin ich völlig sicher, dass ich es schaffe.“

 

Sind viele unserer Kinder krank oder ist es unsere Gesellschaft?

Weiterlesen:

Wie zeigt sich ADHS beim Lernen?

ADHS – und die erfolgreiche ganzheitliche Behandlung

ADHS – ein Symptom unsere Zeit

– Ein Gastblog von Frau Irmgard Wagner –

 

Bei immer mehr Kindern und Jugendlichen wird ADHS diagnostiziert. Eigentlich muss man sich wundern, dass in unserer Zeit noch so viele Jugendliche gesund sind. Denken wir nur an die Fülle der Informationen, die uns jeden Tag berieseln und auf die die Jugendlichen via Smartphone Zugriff haben oder an die täglich neuen chemischen Stoffe, mit denen unser Köper fertig werden muss.

Oft scheint es intelligente und sensible Kinder und Jugendliche zu treffen. Diese fühlen sich dann noch zusätzlich stigmatisiert durch den Begriff ADHS.

Eigentlich ist ADHS ein Symptomenkomplex, dem man diesen Namen gegeben hat. Eine Behandlung mit Ritalin bringt oft kurzzeitige Besserung, ist aber nicht frei von Nebenwirkungen. Und nach Ende der Behandlung kehren die Symptome zurück. 

Lohnend ist sicher, das Thema ganzheitlich zu betrachten und auf die vielfältigen Ursachen einzugehen, die mit unserer Lebensweise zusammen hängen.

Auf das, was im äußeren Umfeld des Kindes und Jugendlichen nicht stimmig ist und ursächlich zur Entwicklung der ADHS-Symptomatik beitragen kann, wurde hier in diesen Blogs schon eingegangen.

Körperliche Ursachen von ADHS

Ich möchte hier auf den Teil eingehen, der mit körperlichen Ursachen zu tun hat. Dem Darm kommt dabei besondere Bedeutung zu:

Offenbar sendet nicht nur das Gehirn Signale an den Darm – sondern der Verdauungsapparat hinterlässt auch Spuren im Gehirn. Die sogenannte Darm-Gehirn-Achse funktioniert in beide Richtungen.

„Der Darm beeinflusst unsere Emotionen und unser Verhalten viel stärker als wir uns das haben je träumen lassen“, sagt Peter Holzer. Er ist Professor für Experimentelle Neurogastroenterologie am Institut für Experimentelle und Klinische Pharmakologie der Medizinischen Universität Graz. Über Nerven, Hormone und das Darmimmunsystem übt der Verdauungstrakt Einfluss auf das Gehirn aus.

Das bedeutet, dass ernährungsbedingten Faktoren eine große Rolle bei den Ursachen für ADHS zukommt.

Zucker, E-Stoffe, künstliche Süßstoffe

Viele von uns leiden unter einem chronischen Hyperglykämie-Syndrom (Überzucker). Das wird in Zusammenhang gebracht mit chronischer Müdigkeit, Depression, Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen und Stressempfindlichkeit. 

Viele E-Stoffe, die für die Konservierung von Lebensmittel verwendet werden und künstliche Süßstoffe (z.B. Aspartam) sind toxisch. Weniger Zucker, Softgetränke und Fertigprodukte können hier lindernd wirken.

Allergien

Bei Kindern sind Allergien sehr häufig mit Unruhe und Hyperaktivität verbunden. Das braucht eine spezielle Behandlung. Denken Sie auch daran, dass die Allergie sich unter Umständen bisher noch nicht gezeigt hat und die Hyperaktivität das einzige Symptom sein kann.

Gestörte Darmflora

Antibiotika, Zucker und Stress können die Darmflora stören. Wie einleitend erwähnt, wirkt sich das direkt auf das Gehirn aus. 

Toxine

Laut WHO sind 60 bis 70% aller chronischen Krankheit durch Schwermetalle verursacht (Blei, Quecksilber…).

Kinder absorbieren viel mehr Toxine als Erwachsene. Viele Symptome von Vergiftungen ähneln den Symptomen von ADHS. Fluor, das in vielen Zahnpasten verwendet wird, ist ein Gift, da dadurch die Jodaufnahme unterdrückt werden kann. In der Apotheke gibt es fluorfreie Zahnpasten.

Änderungen ausprobieren und positive Wirkung spüren

Es ist sicher nicht einfach, Jugendliche davon zu überzeugen, auf das, was ihnen schmeckt beziehungsweise, was sie als cool empfinden, zu verzichten. Nachfragen, auf was das Kind oder der/die Jugendliche nicht verzichten möchte, hilft manchmal, herauszufinden, was der Auslöser sein kann. 

Eine Woche mal komplett darauf zu verzichten und die Wirkung zu verspüren, kann die Bereitschaft erhöhen, Einschränkungen in Kauf zu nehmen.

Den Zusammenhang zu spüren, ist wichtig. Und auch die Einsicht, dass ja nur auf Dinge verzichtet wird, die uns allen nicht gut tun.

Ich möchte schließen mit einem Hinweis auf einen Spiegel-Bestseller von einen amerikanischen Neurologen: Perlmutter: Dumm wie Brot.

Irmgard Wagner
Psychologin und medizinische Heilpraktikerin seit 1994 hat viel Erfahrung mit Allergien und Darmstörungen.

www.quanten-gesundheit.com
Telefon 089/75969861

 

 

 

 

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Weiterlesen:

Was ist ADHS wirklich?

Weiterlesen:

ADHS (A)lle (D)ie (H)alt (S)uchen

ADHS und Jungs

Häufigkeit von ADHS 

 

In Deutschland leben ca. 650.000 Kinder die die Diagnose „ADHS“ erhalten.

Davon sind Jungs etwa 4 x häufiger betroffen. 

Dazu darf man wissen, dass sich Jungen und Mädchen schon im Mutterleib deutlich voneinander unterscheiden. Die männlichen Sprösslinge sind, auch aufgrund des höheren Testosteronspiegels, deutlich lebhafter und bewegungsfreudiger als ihre weiblichen Pendants.

Jungs und Gesellschaft – liegt ADHS daran?

Dieser Umstand steht häufig den gesellschaftlichen Ansprüchen gegenüber
und dieses lebhaftere, bewegungsfreudigere Verhalten der Jungs, ist im Allgemeinen nicht erwünscht.

Rangeleien und Kämpfe werden fast immer negativ bewertet, doch sie gehören zur Identitätsfindung und Entwicklung zum Mann dazu.

So kommt es, dass die Jungen nicht als Jungen wertgeschätzt werden und „Fehler“ bei sich suchen. Die eigene Identität wird als nicht vertrauenswürdig eingeschätzt und Unzufriedenheit und aggressives Verhalten verstärken sich.

Jungs und Sexualität

Jungen haben zudem mit einem weiteren Problem zu kämpfen: Sie finden sehr oft keinen Raum über ihre Gefühle zu sprechen, dies gilt auch als nicht „männlich“. 

Vor allem ihre sexuelle Entwicklung ist stark tabuisiert. Während Mädchen mit den Eltern oder Freundinnen offen über ihre erste Menstruation sprechen können, ist der erste Samenerguss mit viel Scham besetzt. 

Auch homo- oder bisexuelle Neigungen kommen selten zur Sprache. Dabei erleiden gerade jene Jugendliche, die sich kurz vor oder während des Coming-outs befinden, eher eine Depression und haben Suizidgedanken.

Jungs im Kindergarten und in der Schule

Im Kindergarten und in der Grundschule, in denen fast nur Frauen arbeiten, hat sich eine Antimännlichkeits- und Antikörperlichkeitserziehung durchgesetzt, die es etwa nicht toleriert wenn zwei Jungs sich zwecks Hierarchieentwicklung raufen.

Hier wird spontan eingegriffen und die beiden Protagonisten,wie in diesem Fall, werden für etwas bestraft, was in ihrer ureigenen Natur liegt. 

Jungs fehlt es somit an körperlicher Erfahrung, denn sie haben in der Praxis nicht mehr erlebt, wie ein Gegenüber auf körperliche Züchtigung reagiert.

Dies wiederum mündet dann manchmal in grenzenloser Gewalt, denn der Aggressor erkennt nicht die Schmerzen, die er beim Gegenüber auslöst.

Was benötigen Jungs heute?

Vielen Jungs fehlt eine tägliche, physische Belastung, dazu brauchen sie körperliche Herausforderungen, auch mit Risiko und Kräftemessen. Dies alles sollte gefördert werden, um eine adäquate und gesunde Geschlechterentwicklung zu fördern. 

Wichtig ist auch, dass die normale, kindliche Lebhaftigkeit nicht als Störung oder Krankheit bezeichnet wird, sondern als passende Verhaltensweise bei Jugendlichen gesehen wird.

Wichtig, gerade für Jungen, ist die reale Präsenz des Vaters.

Er, der als Erziehungsinstanz die Grenzen setzt, Regeln festlegt und Orientierung bietet ist für die Bildung der Ich – Identität des Kindes fundamental und bildet den Grundstein für eine gesunde Entwicklung des Jungen. 

Dabei ist die Beziehung der beiden männlichen Familienmitglieder geprägt von Stolz und starker Verbundenheit aufgrund der Gleichgeschlechtligkeit. Der Vater sieht in seinem Sohn, stärker noch als die Mutter, ein Teil seines selbst.

Fazit:

Michel aus Lönneberga, Tom Sawyer und Huckleberry Finn wurden als wahrliche Schlitzohren, als freche und wilde Kerle beschrieben.

Verhält sich nun Felix im Kindergarten/Schule oder in der Familie ähnlich, dann reagieren Erwachsene sehr wahrscheinlich nicht sehr verständnisvoll darauf.

Stattdessen würden sie ablehnend und mit schweren Sanktionen reagieren, denn wenn das Verhalten real und nicht fiktiv geschieht, erhält es ein ganze andere Wertung.

Trotzdem ist es so, dass männliche „Attribute“, wie das „Begeisterungsfähige“, das „Zupackende“,  oder das „Ungestüme“ als sehr wichtig anerkannt werden.

Und das ist gut so!

Wir wissen, dass Gewalt bei Jugendlichen entsteht, wenn sie in ihrer Entwicklung  schwierige und traumatische Ereignisse erlebt haben.

Dabei ist unter anderem auch die Anwesenheit und die Tatkräftigkeit des Vaters enorm wichtig.

Agiert er im Idealfall doch als Leuchtturm und Orientierungspunkt in der männlichen Entwicklung. In den Institutionen sollte zudem das männliche Kind/ der männliche Jugendliche wieder als solches behandelt und gestärkt werden.

Denn Kinder sollten nicht schulgerecht, sondern Schule sollte schülergerecht gemacht werden!

Eine schöne Zeit wünscht

Ihr

Michael Müller
Kinder- und Jugendcoach
Lerncoach für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
Ausbilder für die Lerncoach- und AZUBI-Coach-Ausbildung

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Kein Kind wird mit ADHS Symptomen geboren!