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Es ist an der Zeit…DANKE zu sagen!

Dankbarkeit

Am 09. März 2022 ist der Blogbeitrag mit dem Titel „Es ist an der Zeit“ erschienen.

Es war die erste Nachricht von uns nach über sieben Monaten scheinbarer Stille. Doch ruhig war es bei uns in dieser Zeit absolut nicht – Michael beschreibt in diesem Beitrag, was in dieser Zeit seit dem 11. August 2021 tatsächlich passiert war, spricht über den gesundheitlichen Notfall und über unsere Situation, die daraufhin folgte. Wenn Du mehr dazu lesen willst, klicke einfach auf den Link.

Seit März diesen Jahres haben wir nach diesem totalen Stillstand begonnen, alles rund um Genialico wieder hochzufahren.

Die Lerncoach Advanced Ausbildung und die Modul-Seminare kamen zurück, es gab neue Termine unseres Wissen-Staubsaugers, wir haben viele kostenfreie WebEvents zu verschiedenen Themen veranstaltet, neue Blogbeiträge veröffentlicht, Einzelcoachings mit tollen Kids gehalten, und so vieles mehr…

Genialico ist aus dem Ruhemodus erwacht. 

„Was mir so richtig auf der Seele brennt ist, dass ich eine große Dankbarkeit verspüre.

Ich bin so stolz und froh so, so viele positive Rückmeldungen, Genesungswünsche, Anregungen und Motivation von so vielen Menschen erhalten zu haben.

Danke, danke an alle!

Ihr seid es, die uns immer wieder Mut machen und uns daran erinnern, was unsere wirkliche Aufgabe ist: Kindern, Jugendlichen, Eltern, Lehrer*innen usw. Power zu vermitteln, Alternativen aufzeigen und zu benennen was wirklich wichtig ist.„

– das schrieb Michael im Beitrag „Es ist an der Zeit“ – und das möchten wir auch jetzt wieder genauso hervorheben!

Wir sind unfassbar dankbar für all die Unterstützung, für das Vertrauen, für die Kooperationen, für das Verständnis und für die positiven Nachrichten, die uns in all dieser Zeit (und auch bereits davor) entgegen gebracht wurden. Danke an alle, die uns seit Jahren begleiten und genauso an die, die wir dieses Jahr neu kennenlernen durften.

Aus diesem Grund, und weil Eure Nachfrage zu unseren Black Friday Angeboten so überwältigend war, möchten wir Euch nun noch einmal etwas schenken und ermöglichen.

Bis zum 27.12.2022 (Dienstag) schenken wir Dir 50% Rabatt auf alles im Genialico-Shop. Schau Dich um, wir freuen uns auf Dich!

In den letzten 24 Tagen haben wir jeden einzelnen Tag einen neuen kostenfreien Tipp bzw. Beitrag für Dich in unserem Genialico Adventskalender veröffentlicht. Auch heute möchten wir Dir noch etwas zum Thema Dankbarkeit mitgeben.

Dankbarkeit

Dankbar zu sein bedeutet nicht, sich einmal kurz bei irgendjemandem zu bedanken. Dankbarkeit ist eine tiefe Emotion, eine zutiefst ehrliche Einstellung.

Besonders toll daran ist, dass Dankbarkeit sowohl auf Dich, als auch auf Deine Beziehungen zu anderen positive Effekte hat.

Nimm Dir zu dieser besinnlichen Zeit mal einen Moment, um Dich darauf zu fokussieren, für was Du wirklich dankbar bist.

• Für welche Menschen in Deinem Umfeld bist Du dankbar? (Sag Ihnen das gerne auch mal!)
• Für welche Momente in diesem Jahr bist Du dankbar?
• Was ist in der letzten Zeit passiert, für das Du dankbar bist?
• Achte mal auf Deine individuelle Situation, bist Du dankbar dafür, dass Du so leben darfst wie Du lebst?
• usw.

Wir können uns für so vieles glücklich schätzen, was oft so selbstverständlich ist und uns teilweise erst bewusst wird, wenn es nicht mehr da ist oder droht zu verschwinden.

Bewusste, ehrliche Dankbarkeit macht Dich glücklich, lässt Dich zufriedener und resistenter gegenüber kleineren Krisen werden und verbessert ebenso unsere Beziehungen zu anderen.

Vielen Dank für dieses spannende Jahr 2022, Danke für all die Unterstützung und für Dein Vertrauen in uns!

Wir freuen uns auf ein tolles Jahr 2023, wir haben bereits jetzt viel vor!

Eine wunderschöne Weihnachtszeit und einen guten Rutsch

wünschen Dir

Alexandra, Michael & Maximilian 

Dein Genialico-Team

Der Beitrag Es ist an der Zeit…DANKE zu sagen! [#24] erschien zuerst auf Genialico.

„Ich hab Dich lieb!“

– bedingungslose Liebe für Dein Kind

Weihnachten – „Fest der Liebe“

Eine Zeit, in der die Familie und die Beziehung zwischen Eltern und Kindern häufig im Vordergrund steht.

Kinder und Jugendliche haben Ferien, junge Erwachsene kommen z.B. aus der Stadt, in der sie eine Ausbildung oder ein Studium absolvieren, nachhause, um die Festtage gemeinsam mit den Eltern zu verbringen. Dabei geht es für die Eltern auch immer um Liebe zu ihren Kindern – doch wie sieht diese Liebe zu Deinem Kind denn eigentlich aus?

An Bedingungen gebundene Liebe

Mit dem Ziel, Kinder richtig auf das Leben vorzubereiten, knüpfen manche Eltern ihre Liebe an Bedingungen. Die Kinder sollen gehorsam, brav, freundlich, erfolgreich und strebsam sein, denn sonst werden sie von den Eltern nicht geliebt.

Schließlich haben sie das auch wiederum von ihren Eltern erfahren. Und sie glauben, dass das maßgeblich auch für ihre Kinder als Wert besteht – Leistung wird belohnt. 

Was geschieht, wenn das Kind die Anforderungen nicht erfüllen kann?

Dann entwickelt sich bei den Kindern das Gefühl, „wenn ich nichts leiste, werde ich nicht ausreichend gemocht“. 

Es erwächst in ihnen eine Herangehensweise entgegen der eigenen, wirklichen Emotionen: „Ich muss Leistung bringen – und zwar für andere“. 

Spüren sie dann tief in sich andere Gefühle und Wünsche, müssen diese dann unterdrückt werden. Dabei sind die Kinder sehr stark auf ihre Eltern angewiesen, sie können nur mit deren Hilfe und Unterstützung leben und sich entwickeln. Sie kommen auf die Welt und vertrauen ihren Eltern grenzenlos. Sie lieben sie und sind bereit alles Erdenkliche zu tun um ebenfalls geliebt zu werden. Denn sie streben nach dem Schutz und der Fürsorge der Eltern.

Dies liegt in der Natur des Menschen und die Verbindung ist auch gleichzeitig sehr empfindlich.

Denn wenn ein Kind zum Objekt elterlicher Erwartungen wird, was zum Beispiel Ziele, Wünsche, Vorstellungen angeht, kann das Vertrauen in Mitleidenschaft gezogen werden.

Wie geht es mit diesen Kindern weiter?

Das Kind erlebt eine tiefe Erschütterung, die mit Angst und Verunsicherung einhergeht. Es erlebt einen tief empfundenen „Schmerz“.

Eine Art der Reaktion kann daraufhin sein, dass die Eltern als übergriffig empfunden werden und das Kind sie abwertet. Es löst die intensive Beziehung sozusagen teilweise auf und erlebt die Eltern als negativ.

Manche Kinder wiederum richten die Wut und die Aggression gegen sich selbst, was häufig Essstörungen, Schlafschwierigkeiten und Depressionen zur Folge haben kann.

Es erwächst in ihnen ein Gefühl, nicht liebenswert und „anders“ als die übrigen Menschen zu sein. Die anderen sind ja scheinbar genug, um geliebt zu werden.

Oft sind letztlich „Abgestumpftheit“ und Lethargie das Ergebnis.

Was bringt dagegen die bedingungslose Liebe?

Die bedingungslose Liebe bietet hingegen die beste Voraussetzung und das beste Umfeld dafür, dass unsere Kinder aufblühen können.

Sie wachsen dann zu Menschen heran, die sich selbst annehmen und sich selbst akzeptieren können. Die sich mit Werten, die ihnen vorgelebt werden, wirklich bewusst auseinandersetzen, statt sie lediglich aus Druck von außen genervt zu übernehmen. Sie können sich dadurch zu Menschen entwickeln, die eigene Ziele und Wünsche haben, an denen sie selbstbewusst und (intrinsisch!) motiviert arbeiten.

Menschen, die also als „Subjekt“ verstanden werden und nicht als „Objekt“ von verschiedenen Ansichtsweisen von Menschen agieren.

Erst wenn wir als Menschen ein positives Selbstbild von uns haben und uns in unserem sozialen Umfeld aufgehoben, sicher und geliebt fühlen, gelingt es uns, ein glückliches, verständnisvolles und freies Leben zu führen.

Fazit:

Einem Kind, das sich unabhängig von seinem Verhalten geliebt fühlt, gelingt es leicht sich selbst anzunehmen und zu lieben.

Es spürt die eigene Wertigkeit, auch dann, wenn ihm mal etwas misslingt.

Aus diesem Grund heraus empfindet es auch mehr für andere Menschen und entwickelt deutlich leichter Empathie ihnen gegenüber. Es kann mitfühlen und ihnen eventuell helfen.Es wächst zum besten eigenen Selbst heran und entwickeln eine eigene Persönlichkeit.

Wie positiv würde sich dadurch unsere Kommunikation und unser gesamtes Leben entwickeln!

Eine schöne Weihnachtszeit wünscht

Ihr

Michael Müller

Lerncoach, Gedächtnistrainer und Autor

Lerncoach- und Azubi-Coach-Ausbilder

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LRS ist keine Krankheit!

Jedes Kind kann Lesen und Schreiben lernen!

Der lexikalische Prozess ist das Ziel

– das direkte Erkennen abgespeicherter Wörter, wodurch das flüssige Lesen erst möglich wird.

Wenn Du, wie Betroffene der „Lese-Rechtschreib-Schwäche“, bei jedem Wort Buchstabe für Buchstabe entziffern und im Gehirn aufwändig zu Silben und dann erst zu Wörtern zusammensetzen müsstest, wärst Du zum einen sehr schnell ziemlich frustriert und zum anderen könntest Du Dich nicht wirklich auf den Inhalt des eigentlichen Textes konzentrieren.

Es geht also bei der Kompetenz vor allem um den Aufbau des sogenannten „Sichtwortschatzes„, dem Abspeichern von Wortbildern. Mit einfachen, lustigen und spielerischen Visualisierungstechniken geht das schnell, sogar „im Vorbeigehen“ und dabei vor allem immer mit viel Spaß.

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Gastbeitrag von Prof. Dr. Kerstin Bilda

Atem – Rhythmus des Lebens

„Atem ist eine führende Kraft in uns,
Atem ist Urgrund und Rhythmus des Lebens,
Atem – ein Weg zum Sein.“
Prof. Ilse Middendorf

„Wir nehmen ihn häufig nur bewusst war, wenn er weg ist.“

Prof. Ilse Middendorf

Ein Gastbeitrag von Prof. Dr. Kerstin Bilda

(Logopädin und klinische Linguistin (BKL))

https://logopaedie-bilda.de

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Die Verhochschulung der Schule

– ein Gedankenspiel

In den letzten Jahren wird immer wieder von einer Verschulung der Universitäten gesprochen – häufig auch als kritische Auseinandersetzung im Zusammenhang mit dem sogenannten Bologna-Prozess, der als Ziel die europäische Vereinheitlichung der Hochschulsysteme hatte. Seitdem sei es zu deutlich mehr Anwesenheitspflichten und Präsenzzeiten für Studierende, weniger Raum für Eigenstudien, strikter vorgegebenen Curricula (Studienverläufen), und damit weniger Wahlmöglichkeiten für eigene Interessen gekommen. Außerdem sei ein Abschluss in Regenstudienzeit bedeutender geworden als die tatsächlichen Kompetenzen nach dem Studium.

Dahinter stünden auch erhöhte Studierendenzahlen, sowie wirtschaftliche Forderungen und Rahmenbedingungen.

Doch was wäre, wenn es neben einer Verschulung der Universitäten andersrum auch zu einer „Verhochschulung der Schulen“ kommen würde? Welche positiven Aspekte könnte man bewusst von Universitäten auf Schulen transferieren? Im Folgenden werde ich dieses Gedankenspiel einmal in Kürze anschneiden und einige Überlegungen anstoßen.

Die Lehrprogrammleitung

Ein wesentlicher Unterschied zwischen Studiengängen und dem Unterricht in der Schule ist die Art der Festlegung der zu vermittelnden Inhalte.

In der Schule gelten die altbekannten Lehrpläne, die sich für manche Lehrer*innen teils wie ein Korsett anfühlen und manchmal einen enormen Druck für Lehrpersonen auslösen können. Wenn die Klasse für einige Themen mehr Zeit benötigt, kann dies häufig nicht berücksichtig werden, da der Blick immer auf der vollständigen Vermittlung des Lehrplans liegt. Ebenso wenig möglich ist häufig ein Exkurs oder eine Vertiefung in eigene Erfahrungen oder Beschäftigungen der Lehrer*innen. Kennt sich ein*e Lehrer*in mit einem Gebiet besonders gut aus und möchte diese Begeisterung, die sich von einem bestimmten Gebiet auf das gesamte Fach ausweiten kann, gerne an Schüler*innen weitergeben, ist dafür oft gar kein Platz.

Im Unterschied zu Lehrplänen gibt es in Universitäten das festgelegte Curriculum mit Themen, Fächern und Lernzielen, die in unterschiedlichen Modulen erreicht werden sollen. Auch wenn diese möglicherweise in den letzten Jahren oder Jahrzehnten immer strikter, engmaschiger und mit weniger Freiheiten gestaltet worden sind, sind die genauen Themenschwerpunkte häufig offen. Als Beispiel steht im Curriculum eines filmwissenschaftlichen Studiengangs die Vorlesung „Filmgeschichte“, deren Umfang und Kernziele zwar festgelegt werden, das genaue Thema allerdings zwischen Professor*innen bzw. Dozent*innen und Studienprogrammleitung für jedes Semester neu festgelegt werden kann. So thematisiert die Vorlesung in einem Semester möglicherweise den Musikfilm zwischen 1918 und 1939, während es im nächsten Semester um die Entwicklung des Genres der Komödie geht.

Die Dozent*innen halten in dem Fall die Vorlesung über ein Thema, mit dem sie sich in ihrer Forschung intensiv auseinander gesetzt haben. Wenn sie einen Aspekt besonders vertiefen möchten, ist das jederzeit möglich, solange die Kernziele der Lehrveranstaltung erreicht werden.

Dabei gibt es natürlich auch einige Grundinhalte und grundlegende Vorlesungen, die alle Studierenden lernen sollen und größtenteils immer gleich vermittelt werden.

Wie wäre es, wenn es statt fixen Lehrplänen für Schulen einheitliche Curricula / Rahmenbestimmungen für den Lehrverlauf geben würde? In diesem Curriculum für Schulfächer wären selbstverständlich grundlegende Inhalte genau festgelegt, die Schwerpunktsetzung und exakte Themenwahl wäre unter der Berücksichtigung von festgelegten Kernzielen allerdings an vielen Stellen offen gestaltet. Ergänzend dazu könnte es beispielsweise auf Schul-Ebene eine Fachprogrammleitung geben, die Anpassungen und Schwerpunkte innerhalb dieser Curricula mit den Lehrenden abstimmt und von diesen begründen lässt. Es wäre dabei viel mehr Praxisbezug möglich, genauso wie ein anschaulicher Unterricht, eine stärkere Berücksichtigung der verschiedenen Bedürfnisse und Interessen unterschiedlicher Klassen, sowie eine deutlich größere Freiheit für Lehrer*innen.

Die Lehrenden

In Schulen unterrichten an Universitäten ausgebildete Personen, die sich meist direkt nach der Schule für den Lehramtsstudiengang entschieden haben. Im Anschluss an diesen beginnen sie zu unterrichten und müssen neben dem Studienabschluss und Referendariaten meist keine weiteren großen Prüfungen, Erfahrungen und Kompetenzen vorweisen. Dieser Aspekt und insbesondere Lehrer*innen sollen an dieser Stelle nicht grundlegend kritisiert werden, hierbei geht es um einen Vergleich zu Lehrenden an Universitäten und um ein Gedankenspiel.

Um an Universitäten lehren zu können durchläuft man entweder eine lange wissenschaftliche Laufbahn, in der man selbst Wissen produziert, sich laufend mit wissenschaftlichen Thematiken forschend auseinandersetzt und sein wissenschaftliches Arbeiten immer wieder verteidigt. Oder man wird aufgrund von praktischer Erfahrung als Dozent*in an eine Universität berufen, weil man besondere Erfahrungen in der Praxis gesammelt hat oder sich durch besondere Erfolge und Positionen in einem praktischen Fachgebiet auszeichnet.

In diesem Gedankenspiel würden zum einen Quereinsteiger eine deutlich größere Rolle in Schulen spielen. Im Zusammenhang mit dem oben formulierten Aspekt des Curriculums statt eng geschnürten, bis auf die Mikroebene exakt ausgeführten Lehrplänen wären deren Erfahrungen und Kompetenzen ebenfalls von größerer Bedeutung. Außerdem würden zusätzliche Kompetenzen und praktische Erfahrungen von Lehrer*innen mehr geschätzt und möglicherweise sogar erwartet werden.

Lehre und Forschung

Im Zentrum des Universitätsbetriebs steht die Verbindung von Forschung und Lehre. Professor*innen und Dozent*innen die fest am Institut angestellt sind, haben sowohl Aufgaben in der aktiven Forschung, als auch in der Vermittlung und Lehre.

Ein weiterer interessanter Aspekt in diesem Gedankenspiel wäre ein Transfer dieser Verknüpfung auf der Schulbetrieb.

Wie wäre es, wenn sich Lehrer*innen neben der Vermittlung von Wissen ebenso mit neuen Entwicklungen, eigenen Interessen und Schwerpunkten, sowie einer Art angewandten Forschung auseinandersetzen würden? Wenn sich Deutschlehrer*innen neben seit Jahrzehnten thematisierten Klassikern und Wissensbeständen auch mit aktuellen Entwicklungen der Sprache und neuen Publikationen beschäftigen würden und somit ebenso eine kleine Form von aktiver, angewandter Forschung betreiben würden. Oder wenn Physiklehrer*innen z.B. mit Universitäten im Austausch stehen und sich mit neuen Erkenntnissen der laufenden Forschung befassen. Zusammen mit den anderen beiden Punkten wären diese Erkenntnisse und Aktivitäten ebenso Bestandteil des Unterrichts und der Wissensvermittlung.

Zentrale Kompetenzen

Wenn man nach zentralen Zielen von Hochschulen fragt, fallen häufig die Kompetenzen Urteilsvermögen, begründete Meinungsbildung, Argumentation, Kreativität und Eigenständigkeit. In diesem Gedankenspiel stünden diese Kernkompetenzen ebenso im Fokus der Lehre an Schulen.

Die Fähigkeit, Aussagen, Situationen, Statistiken und Zusammenhänge selbst nachvollziehen und einordnen zu können, würde eine viel größere Bedeutung in weiterführenden Schulen einnehmen.

Durch die veränderte Arbeitswelt und Gesellschaft würde auch die Ausbildung der Kreativität von Schüler*innen eine zentrale Rolle einnehmen. Kreativität entsteht dann und wird dann benötigt, wenn das Endresultat noch offen und nicht vorgegeben ist. In Lehrplänen und in den Inhalten, die in der Schule vermittelt werden, ist das Endergebnis allerdings in den allermeisten Fällen klar vorgegeben und ausführlich definiert.

Außerdem würde die Eigenständigkeit und Eigenverantwortlichkeit deutlich früher gezielt gefördert und beachtet werden. Das könnte zum Beispiel mehr Wahlmöglichkeiten ab einer gewissen Jahrgangsstufe (z.B. 8. Klasse) bedeuten, ebenso wie freiwillige. bzw. offener formulierte Hausaufgaben, Prüfungsvorbereitungen und offenere Unterrichtsformen.

Genauso würde auch deutlich häufiger das forschende Lernen verwendet werden, bei dem es eher um das Fragen stellen und eigene Erschließen von Wissen geht, statt einem „So ist das, so funktioniert das und genau so müsst Ihr das lernen“.

Fazit

Wie Du merkst, handelt es sich bei den angesprochenen Punkten keinesfalls um konkrete Vorschläge, die genau in dieser Form umgesetzt werden sollten und könnten. Dazu würden natürlich weitere Anpassungen, Umstrukturierungen und ausführliche Überlegungen nötig werden. Wie im Beitrag oft erwähnt handelt es sich hierbei lediglich um ein Gedankenspiel, mit dem Ziel, Fragen zu stellen und ein Hinterfragen anzuregen, einfach mal darüber nachzudenken, was es denn an Möglichkeiten und neuen Strukturen geben könnte, wenn man Schulen aus dem Blick der Universitäten betrachtet. Dabei könnten sicherlich auch noch weitere Aspekte ausgeführt werden.

Eine Schule, die näher an der immer schneller fortschreitenden Entwicklung liegt. Ein Schulsystem, in dem Lehrer*innen mehr Freiheiten haben, gewisse Schwerpunkte setzen und eigene Erfahrungen vermitteln können, dabei den Unterricht dennoch nicht vollkommen nach Lust und Laune gestalten, sondern sich an fest formulierte Kernziele halten.

Eine Schule, die nicht abseits der Realität läuft, sondern ebenso wie Universitäten eine Art Forschungsauftrag hat, der im Vergleich zur Universität geringer und angewandter ausfällt.

Eine Schule, in der es neben der Vermittlung von vertieftem Allgemeinwissen ebenso ganz zentral um Kompetenzen wie Eigenständigkeit, Kreativität, Urteilsvermögen, Argumentation und begründeter Meinungsbildung geht.

Könnte so eine „Verhochschulung“ oder „Veruniversitätisierung der Schule“ aussehen? Beziehungsweise mal abgesehen von diesem Gedankenspiel:

Was könnten sich Schulen von Universitäten abschauen?

Ein spannendes Überlegen und eine schöne Zeit!

Dein

Maximilian Aldinger

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Lernpausen

Wir alle können uns nicht unendlich lange auf eine Aufgabe konzentrieren. Nach einiger Zeit wird es oft zäh, unangenehm, anstrengend, wir werden müde und es ist dabei auch überhaupt nicht förderlich für den Lernprozess. Durch Pausen erholen wir uns und können wieder konzentriert weitermachen. Außerdem transferiert unser Gehirn das Gelernte in Pausen vom Kurzzeitgedächtnis in unser Langzeitgedächtnis.

Der Beitrag Lernpausen [#19] erschien zuerst auf Genialico.

Der Kostümtrick

Spricht Dein Kind häufiger darüber, dass ihm*ihr manche Menschen, denen sie zuhören dürfen, als unsympathisch erscheinen, ist es oft so, dass z.B. im Fall des Mathelehrers das ganze Fach Mathe als negativ beurteilt wird. Sicher kennst Du das auch, dass manche Personen bei Dir einfach schlechte / unangenehme Gefühle auslösen, wodurch die gesamte Situation für Dich unangenehm wird.

Vielen von uns ist es extrem wichtig, dass die Menschen denen wir zuhören dürfen, uns sympathisch sind. Ist dies nicht der Fall, wirkt sich das bei manchen sehr stark auf die Motivation aus.

Stell Dir mal die Frage: Schalten die für uns unsympathischen Menschen unsere schlechten Gefühle ein und unsere Motivation aus?
Wer aktiviert denn diese Gefühle?

Genau, wir alle ganz alleine! Und das ist die beste Erkenntnis überhaupt, denn dann können wir daran etwas ändern.
Mit dem sogenannten Kostümtrick, verjagt ihr auch diesen Motivationsräuber.

Und so gehts:

Stell Dir die Person jetzt vor – welches Gefühl löst sie aus?

Wahrscheinlich ein nicht so tolles Gefühl. Überleg Dir jetzt ein Kostüm für diesen Menschen.
Das kann alles mögliche sein, von Ente über Balletttänzer*in über Birne usw. ……

Das Wichtigste an dieser Übung ist, dass Du diese Person in ein für Dich wirklich extrem lustiges Kostüm steckt. Der Gradmesser, ob das Kostüm das richtige ist, ist wenn Du lachen musst. Erst dann ist es das perfekte Kostüm.

Probier es gerne mit verschiedenen Kostümen aus.

Wichtig ist uns noch an dieser Stelle zu erwähnen, dass Du Dich durch diese Technik nicht über die Person lustig machst oder ihr schadest, sondern nur Dein Gefühl damit veränderst, wodurch auch die zuvor als unsympathisch erachtete Person zukünftig profitieren wird.

Abschließend malst Du die Person im Kostüm auf ein DinA4-Blatt, so dass Du dieses Bild / das Kostüm visuell abspeicherst.

Wenn Du dieser Person das nächste Mal begegnest stellst Du Dir einfach das entsprechende Kostüm vor (und behältst es natürlich nur in Deinem Kopf, es ist Deine individuell entworfene Brille und soll die Person nicht beleidigen).

Du wirst merken, dass die Gefühle gegenüber dieser Person deutlich angenehmer sein werden. Auch Du wirst in Gesprächen mit dieser Person anders auf sie wirken, was Euer beidseitiges Verhältnis verbessern wird.

Bei den Personen kann es sich sowohl um Lehrer*innen, Kolleg*innen, Vorgesetzte und Referent*innen handeln, kurz: alle, bei denen Dich in Situationen häufiger Deine unangenehmen Gefühle einschränken und beeinflussen.

Der Beitrag Kostümtrick – Unsympathische Lehrer*innen, Kolleg*innen etc. [#18] erschien zuerst auf Genialico.

Gastbeitrag von Jessica Berdick

Was war heute richtig gut?

Ein Gastbeitrag von Jessica Berdick

(zertifizierter Genialico Lerncoach Advanced)

https://berdick-academy.de

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Trinke ausreichend und schon bist Du intelligenter!

Der Mensch besteht zu 60 – 80 Prozent aus Wasser.

In 24 Stunden rotieren etwa 2000 Liter an Körperflüssigkeit durch unseren Kopf.

Das ist wahrlich eine riesige Menge! Zur Vereinfachung: das sind etwa 12 volle Badewannen.

Das zeigt wie wichtig es ist ausreichend zu trinken!

Jugendliche und Erwachsene benötigen etwa 1,5 bis 2,5 Liter an Flüssigkeit pro Tag (je nach Körpergewicht und Alter).

Kinder brauchen verhältnismäßig mehr, sie benötigen ebenfalls rund 1,5 Liter pro Tag (je nach Gewicht & Alter).

Online findest Du einige „Flüssigkeitsrechner“, die Deinen durchschnittlichen täglichen Flüssigkeitsbedarf berechnen.

Dein Bedarf erhöht sich natürlich auch an heißen Tagen, bei Sport usw.

Nimmt der Mensch nur 1% weniger an Flüssigkeit zu sich, tritt schon eine Intelligenzminderung auf.

Sind es 10 % weniger stellen sich schon Kopfschmerzen ein.

Wenn wir zu wenig Flüssigkeit zu uns nehmen, wird u.a. unser Blut dicker. Wir können uns weniger konzentrieren, werden schneller müde und können uns unruhig fühlen.

Doch es gibt eine tolle Alternative! Achte beim Lernen und in der Schule darauf, immer ausreichend zu trinken.

Trinke ausreichend und schon bist du intelligenter!

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