Entweder Du gewinnst oder Du lernst! – Prüfungsangst & Blackout

Welche Wirkung haben Glaubenssätze auf den Lernerfolg?

 

„Ich bin schlecht in Mathe.“

„Ich kann mir nichts merken.“

„Sprachen liegen mir nicht.“

„Für eine Eins bin ich einfach nicht schlau genug.“

Wenn Du diese Sätze hörst, denkst Du vielleicht, ein Kind beschreibt die Realität.

In Wahrheit beschreibt es häufig nur einen Glaubenssatz.

Und genau diese Glaubenssätze entscheiden oft darüber, ob Lernen leicht oder schwer wird.

Was Glaubenssätze überhaupt sind

Glaubenssätze sind Überzeugungen, die wir über uns selbst, andere Menschen oder die Welt entwickelt haben.

Irgendwann haben wir angefangen, sie für wahr zu halten.

Oft entstehen sie durch:

• Erfahrungen
• Kommentare von Erwachsenen
• Vergleiche mit anderen
• Schulnoten
• wiederholte Misserfolge
• Aussagen von Lehrkräften oder Eltern

Das Problem:

Unser Gehirn prüft diese Überzeugungen später kaum noch.

Es behandelt sie wie Tatsachen.

Warum Glaubenssätze so mächtig sind

Stell Dir zwei Schülerinnen vor.

Beide schreiben dieselbe Mathearbeit.

Beide machen denselben Fehler.

Die erste denkt:

„Okay, das habe ich noch nicht verstanden.“

Die zweite denkt:

„Typisch. Ich kann kein Mathe.“

Wer wird motivierter weiterlernen?

Wer wird eher nach einer Lösung suchen?

Wer wird sich mehr zutrauen?

Der Unterschied liegt nicht im Fehler.

Der Unterschied liegt im Glaubenssatz.

Wie negative Glaubenssätze Lernen blockieren

In unseren Lerncoachings erleben wir häufig Kinder, Jugendliche und Erwachsene, die längst aufgehört haben, an ihre Fähigkeiten zu glauben.

Sie sitzen vor einer Aufgabe und denken bereits vor dem ersten Versuch:

• „Das schaffe ich sowieso nicht.“
• „Bestimmt mache ich wieder Fehler.“
• „Andere können das besser.“

Das Gehirn reagiert darauf sofort.

Die Konzentration sinkt.

Die Motivation verschwindet.

Stress steigt.

Blackouts werden wahrscheinlicher.

Die Leistung verschlechtert sich.

Und plötzlich scheint der Glaubenssatz bestätigt zu sein.

Ein Teufelskreis beginnt.

Der gefährlichste Satz überhaupt

Ein Satz begegnet uns besonders häufig:

„Ich bin halt so.“

Dieser Satz beendet jede Entwicklung.

Denn wer glaubt, er sei nun einmal unkonzentriert, schlecht in Mathe oder nicht sprachbegabt, sucht keine Lösungen mehr.

Er akzeptiert eine Grenze, die oft gar nicht existiert.

Wie erfolgreiche Menschen denken

Menschen mit einer erfolgreichen Lernhaltung sprechen anders mit sich selbst.

Sie denken:

• „Ich habe es noch nicht verstanden.“
• „Ich finde einen Weg.“
• „Ich kann dazulernen.“
• „Fehler helfen mir beim Lernen.“
• „Übung verändert Fähigkeiten.“

Diese Menschen haben nicht weniger Probleme.

Sie interpretieren Herausforderungen lediglich anders.

Die Rolle von Lehrkräften und Eltern

Viele Glaubenssätze entstehen nicht absichtlich.

Manchmal genügt ein einziger Satz:

„Mathe war noch nie Deine Stärke.“

„Du bist halt verträumt.“

„Dein Bruder konnte das besser.“

„Du musst Dich mehr anstrengen.“

Kinder übernehmen solche Aussagen oft ungefiltert.

Deshalb tragen Erwachsene eine große Verantwortung.

Worte werden häufig zu inneren Stimmen.

Und diese inneren Stimmen begleiten Kinder oft über viele Jahre.

Glaubenssätze lassen sich verändern

Die gute Nachricht:

Glaubenssätze sind keine Fakten.

Sie sind erlernte Überzeugungen.

Und alles, was gelernt wurde, kann auch verändert werden.

Der erste Schritt ist immer die Frage:

„Ist das wirklich wahr?“

Oft entdecken Kinder dann:

• Es gibt Ausnahmen.
• Es gibt Erfolge.
• Es gibt Fähigkeiten.
• Es gibt Entwicklung.

Und plötzlich entsteht etwas Neues:

Vertrauen.

Mut.

Hoffnung.

 

Was wir im Lerncoaching erleben

Viele Kinder kommen mit Sätzen wie:

„Ich kann das nicht.“

Einige Wochen später sagen dieselben Kinder:

„Ich wusste nur noch nicht, wie es geht.“

Genau dieser Unterschied verändert Lernerfolg.

Denn Lernen beginnt nicht mit einem Arbeitsblatt.

Lernen beginnt mit dem Gedanken:

„Ich kann wachsen.“

 

Unser Fazit

Glaubenssätze wirken jeden Tag.

Sie beeinflussen Motivation.

Konzentration.

Prüfungsleistungen.

Selbstvertrauen.

Und damit den gesamten Lernerfolg.

Deshalb lohnt es sich, genau hinzuhören:

Welche Sätze sagt ein Kind über sich selbst?

Welche Sätze hören Kinder von Erwachsenen?

Und welche Überzeugungen entstehen daraus?

Denn manchmal entscheidet nicht das Wissen über den Erfolg.

Sondern die Überzeugung, ob Erfolg überhaupt möglich ist.

Von Herzen,

Alexandra Aldinger 

Genialico – Lernen mit Herz, Klarheit und Energie

Lerncoach – Kinder- und Jugendcoach, Azubi-Coach, LifeKinetik-Trainerin, Gedächtnistrainerin, Autorin und Lerncoach-Ausbilderin

Welche Wörter sollten Lehrer möglichst vermeiden?

 

„Ich habe doch gar nichts Schlimmes gesagt.“

Das stimmt oft.

Die meisten Lehrkräfte möchten motivieren, unterstützen und ihren Schülerinnen und Schülern helfen.

Doch Sprache wirkt nicht nur über das, was gesagt wird.

Sondern auch darüber, was beim Gegenüber ankommt.

Genau deshalb erleben wir in unseren Lerncoachings, Lehrerfortbildungen und Seminaren immer wieder:

Manche Wörter lösen unbewusst Druck, Widerstand oder Unsicherheit aus.

Andere stärken Motivation, Vertrauen und Lernfreude.

 

Das Wort „müssen“

„Du musst mehr lernen.“

„Du musst Dich konzentrieren.“

„Du musst Dich beeilen.“

Kaum ein Wort erzeugt bei Kindern und Jugendlichen so schnell Widerstand wie „müssen“.

Denn „müssen“ bedeutet:

• keine Wahl haben
• Druck erleben
• fremdbestimmt sein

Das Gehirn reagiert häufig mit innerem Widerstand.

Frage stattdessen:

„Wie kannst Du das schaffen?“

„Was brauchst Du, damit es funktioniert?“

„Welcher nächste Schritt hilft Dir?“

Das Wort „aber“

„Das hast Du gut gemacht, aber …“

Und schon ist das Lob verschwunden.

Die meisten Menschen hören nach dem Wort „aber“ nur noch den zweiten Teil des Satzes.

Aus Anerkennung wird Kritik.

Aus Motivation wird Enttäuschung.

Viel hilfreicher:

„Das hast Du gut gemacht und hier kannst Du noch etwas verbessern.“

Klingt ähnlich.

Wirkt völlig anders.

„Immer“ und „nie“

„Du bist immer zu langsam.“

„Du hörst nie zu.“

„Du machst ständig Fehler.“

Kinder erleben solche Aussagen als Stempel.

Sie fühlen sich bewertet statt unterstützt.

Das Problem:

Das Gehirn beginnt irgendwann, diese Aussagen zu glauben.

Sprich stattdessen konkret über die Situation.

Nicht über die Person.

„Warum kannst Du das nicht?“

Dieser Satz erzeugt oft Scham.

Das Kind kennt die Antwort meist selbst nicht.

Und fühlt sich zusätzlich unter Druck gesetzt.

Hilfreicher wäre:

„Was macht es gerade schwierig?“

„Wo genau hängst Du fest?“

„Wie kann ich Dich unterstützen?“

„Eigentlich“ und „vielleicht“

Diese Wörter wirken harmlos.

Doch sie machen Aussagen weich und unklar.

„Eigentlich solltest Du das können.“

„Vielleicht strengst Du Dich mehr an.“

Kinder wissen dann oft nicht:

War das jetzt wichtig?

Oder nicht?

Klare Sprache schafft Klarheit im Denken.

Besonders problematisch: Etiketten

Viele Kinder tragen solche Sätze jahrelang mit sich herum:

• „Du bist unkonzentriert.“
• „Du bist faul.“
• „Du bist chaotisch.“
• „Du bist schwierig.“
• „Du bist verträumt.“

Solche Aussagen beschreiben keine Situation.

Sie beschreiben angeblich die Persönlichkeit.

Und genau das kann Selbstvertrauen massiv beschädigen.

Ein Kind ist nicht chaotisch.

Es zeigt gerade chaotisches Verhalten.

Ein Kind ist nicht faul.

Vielleicht fehlt ihm eine passende Lernstrategie.

Das ist ein riesiger Unterschied.

Was erfolgreiche Lehrkräfte stattdessen tun

Die Lehrkräfte, die besonders positiv in Erinnerung bleiben, machen etwas anderes.

Sie sprechen über Möglichkeiten.

Sie beschreiben Beobachtungen statt Bewertungen.

Sie stärken Potenziale.

Sie vermitteln:

„Ich sehe Deine Stärken.“

„Ich glaube an Dich.“

„Wir finden gemeinsam einen Weg.“

Genau diese Haltung spüren Kinder sofort.

Unser Fazit

Lehrkräfte prägen weit mehr als Schulnoten.

Sie prägen Selbstvertrauen.

Motivation.

Mut.

Und manchmal sogar den weiteren Lebensweg eines Kindes.

Deshalb lohnt es sich, die eigene Sprache bewusst zu betrachten.

Nicht um perfekt zu sein.

Sondern um Worte zu wählen, die stärken statt schwächen.

Denn Kinder vergessen oft den Unterricht.

Aber sie vergessen selten, wie ein Lehrer sie fühlen ließ.

Von Herzen,

Alexandra Aldinger 

Genialico – Lernen mit Herz, Klarheit und Energie

Lerncoach – Kinder- und Jugendcoach, Azubi-Coach, LifeKinetik-Trainerin, Gedächtnistrainerin, Autorin und Lerncoach-Ausbilderin

Warum beeinflusst Sprache die Motivation von Kindern?

 

„Ich habe doch gar nichts Schlimmes gesagt.“

Diesen Satz höre ich häufig von Eltern, Lehrkräften und Ausbildern.

Und meistens stimmt das sogar.

Die meisten Menschen meinen es gut.

Sie wollen motivieren.

Sie wollen helfen.

Sie wollen unterstützen.

Doch beim Kind kommt oft etwas völlig anderes an.

Was Kinder wirklich hören

Ein Kind schreibt eine schlechte Note.

Die Mutter sagt:

„Du musst einfach mehr lernen.“

Der Lehrer sagt:

„Du könntest viel besser sein, wenn Du Dich mehr anstrengen würdest.“

Der Vater sagt:

„Konzentrier Dich endlich mal.“

Was hören Erwachsene?

Einen gut gemeinten Ratschlag.

Was hört das Kind?

„Ich bin nicht gut genug.“

„Ich enttäusche die Menschen, die ich liebe.“

„Mit mir stimmt etwas nicht.“

„Egal wie sehr ich mich bemühe, es reicht nie.“

Genau hier beginnt der Motivationsverlust.

Nicht wegen des Lernstoffs.

Nicht wegen mangelnder Intelligenz.

Sondern wegen der Bedeutung, die das Kind den Worten gibt.

Motivation verschwindet nicht plötzlich

Kein Kind wacht morgens auf und beschließt:

„Heute habe ich keine Lust mehr zu lernen.“

Motivation verschwindet schleichend.

Durch viele kleine Erlebnisse.

Durch Vergleiche.

Durch Kritik.

Durch Druck.

Durch Sätze, die immer wieder dieselbe Botschaft vermitteln:

„Du bist noch nicht gut genug.“

Irgendwann schützt sich das Gehirn.

Das Kind zieht sich zurück.

Es diskutiert.

Es vertrödelt.

Es blockiert.

Es wirkt unmotiviert.

Doch oft steckt etwas ganz anderes dahinter:

Angst.

Enttäuschung.

Unsicherheit.

Die Sorge, wieder zu versagen.

Warum Druck selten Motivation erzeugt

Viele Erwachsene glauben:

Mehr Druck = bessere Leistung.

In der Praxis erleben wir im Lerncoaching genau das Gegenteil.

Kinder unter Druck lernen schlechter.

Sie machen mehr Fehler.

Sie vergessen mehr.

Sie zweifeln stärker an sich selbst.

Das Gehirn schaltet bei Stress in einen Überlebensmodus.

Kreativität, Konzentration und Lernfreude werden dadurch massiv eingeschränkt.

Die Sprache erfolgreicher Lernbegleiter

Kinder brauchen keine Menschen, die ihnen ständig erklären, was sie falsch machen.

Sie brauchen Menschen, die ihnen zeigen, was möglich ist.

Ein kleiner Unterschied macht oft eine riesige Wirkung:

❌ „Schon wieder falsch.“

✅ „Gut, jetzt wissen wir, wie es nicht funktioniert.“

❌ „Du bist unkonzentriert.“

✅ „Lass uns herausfinden, wie Du besser ins Lernen kommst.“

❌ „Du kannst das nicht.“

✅ „Du kannst das noch nicht.“

Das Ergebnis?

Mehr Selbstvertrauen.

Mehr Energie.

Mehr Bereitschaft dranzubleiben.

Die stärkste Motivation entsteht von innen

Wirklich erfolgreiche Menschen lernen nicht dauerhaft wegen Druck.

Sie lernen, weil sie einen Sinn erkennen.

Weil sie Erfolge erleben.

Weil sie merken:

„Ich kann etwas bewegen.“

Genau deshalb achten wir in unseren Lerncoachings, Elternseminaren und Ausbildungen so stark auf Sprache.

Denn Sprache beeinflusst Gedanken.

Gedanken beeinflussen Gefühle.

Gefühle beeinflussen Motivation.

Und Motivation beeinflusst Ergebnisse.

Was Kinder wirklich brauchen

Kinder brauchen Menschen, die an sie glauben.

Menschen, die Potenziale sehen.

Menschen, die Fehler als Lernchance betrachten.

Menschen, die Mut machen.

Denn jedes Kind entwickelt irgendwann das Bild von sich selbst, das ihm seine Umgebung täglich zeigt.

Die entscheidende Frage lautet deshalb:

Welche Botschaft hört Dein Kind jeden Tag?

„Du bist ein Problem.“

Oder:

„Du findest Deinen Weg.“

Unser Fazit

Motivation entsteht nicht durch Druck.

Motivation entsteht durch Vertrauen.

Durch Erfolgserlebnisse.

Durch Klarheit.

Durch das Gefühl:

„Ich bin okay, auch wenn ich gerade noch lerne.“

Genau deshalb haben Worte so viel Macht.

Sie können ein Kind klein machen.

Oder wachsen lassen.

Und manchmal beginnt eine große Veränderung mit einem einzigen Satz:

„Ich glaube an Dich.“

Von Herzen,

Alexandra Aldinger

Genialico – Lernen mit Herz, Klarheit und Energie

Lerncoach – Kinder- und Jugendcoach, Azubi-Coach, LifeKinetik-Trainerin, Gedächtnistrainerin, Autorin und Lerncoach-Ausbilderin

Die Macht der Sprache – Worte, die Kinder wachsen lassen oder klein machen

 

Manchmal reicht ein einziger Satz.

Ein Satz, den ein Kind nie wieder vergisst.

Ein Satz, der Mut macht.

Oder ein Satz, der jahrelang schmerzt.

Vielleicht erinnerst Du Dich selbst noch an Worte aus Deiner Schulzeit.

An einen Lehrer, der an Dich geglaubt hat.

Oder an einen Lehrer, der Dir das Gefühl gegeben hat, nicht gut genug zu sein.

Genau das ist die Macht der Sprache.

Warum manche Kinder plötzlich aufgeben

Viele Eltern kommen zu uns ins Lerncoaching und sagen:

„Mein Kind war früher neugierig.“

„Früher hat es gerne gelernt.“

„Heute blockiert es schon bei den Hausaufgaben.“

„Sobald eine Prüfung kommt, macht es komplett dicht.“

Die Ursache liegt oft nicht im Lernstoff.

Nicht in mangelnder Intelligenz.

Nicht in fehlender Motivation.

Sondern in den Botschaften, die Kinder Tag für Tag hören.

„Du musst Dich mehr anstrengen.“

„Konzentrier Dich endlich.“

„Das solltest Du längst können.“

„Immer dieselben Fehler.“

Diese Sätze sind oft gut gemeint.

Doch beim Kind kommen sie ganz anders an.

Das Kind hört:

„Ich bin nicht gut genug.“

„Mit mir stimmt etwas nicht.“

„Egal wie sehr ich mich bemühe – es reicht nie.“

Warum Lehrer einen größeren Einfluss haben als viele glauben

Kinder verbringen einen großen Teil ihres Lebens in der Schule.

Lehrkräfte prägen nicht nur Wissen.

Sie prägen Selbstbilder.

Wir erleben in unseren Lernerfolgs-Trainings immer wieder etwas Erstaunliches:

Oft erkennen wir bereits nach wenigen Minuten, aus welcher Klasse Kinder kommen.

Warum?

Weil Sprache ansteckend ist.

Es gibt Klassen, in denen Wertschätzung, Respekt und Vertrauen selbstverständlich wirken.

Und es gibt Klassen, in denen Unsicherheit, Rechtfertigungen und Angst vor Fehlern spürbar sind.

Kinder übernehmen die Sprache ihrer Umgebung.

Und damit übernehmen sie häufig auch die Haltung dahinter.

Die unsichtbaren Folgen negativer Sprache

Viele Erwachsene tragen noch heute Sätze aus ihrer Schulzeit mit sich herum.

„Du bist nicht begabt.“

„Mathe liegt Dir nicht.“

„Aus Dir wird nie ein guter Schüler.“

„Du bist zu verträumt.“

Jahrzehnte später beeinflussen diese Aussagen noch immer ihr Selbstvertrauen.

Nicht weil sie wahr waren.

Sondern weil sie oft genug wiederholt wurden.

Sprache wird irgendwann zur inneren Stimme.

Und genau diese innere Stimme entscheidet später darüber, ob Menschen Herausforderungen annehmen oder vermeiden.

Das Wort „aber“ – kleiner Begriff, große Wirkung

„Das hast Du aber gut gemacht.“

Auf den ersten Blick klingt das wie ein Lob.

Doch was bleibt unbewusst hängen?

„Eigentlich hätte ich es Dir nicht zugetraut.“

Ein einziges Wort verändert die Botschaft.

Deshalb empfehlen wir häufig:

Ersetze „aber“ durch „und“.

Statt:

„Du hast einen Fehler gemacht, aber der Rest war gut.“

lieber:

„Du hast einen Fehler gemacht und der Rest war sehr gut gelungen.“

Die Wirkung ist sofort spürbar.

Warum „eigentlich“ und „vielleicht“ Energie kosten

Viele Menschen sprechen voller Weichmacher.

„Eigentlich wollte ich lernen.“

„Vielleicht mache ich das nächste Woche.“

„Eigentlich geht es mir gut.“

Diese Wörter erzeugen Unklarheit.

Sie verhindern Entscheidungen.

Sie nehmen Energie.

Menschen mit klarer Sprache wirken klarer.

Und sie denken oft auch klarer.

Weiterlesen:

#023: Die Macht der Sprache: Sags einfach anders!

Erfolgreiche Lerncoaches achten auf Sprache

Im Lerncoaching geht es nicht nur um Lerntechniken.

Es geht darum, Menschen wieder in ihre Kraft zu bringen.

Wir helfen Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen dabei,

• negative Glaubenssätze zu erkennen,
• stärkende Sprache zu entwickeln,
• mehr Selbstvertrauen aufzubauen,
• Motivation von innen heraus zu entwickeln.

Denn Lernen beginnt immer im Kopf.

Und Sprache entscheidet mit darüber, welche Gedanken dort wachsen.

Unser Fazit

Worte können verletzen.

Worte können heilen.

Worte können Energie rauben.

Oder Freiheit schenken.

Jede Lehrerin.

Jeder Lehrer.

Jede Mutter.

Jeder Vater.

Und jeder Mensch darf sich bewusst machen:

Welche Botschaften sende ich täglich?

Denn manchmal verändert ein einziger Satz ein ganzes Leben.

Von Herzen wünsche ich Dir Worte, die Menschen stärken.

Worte, die Mut machen.

Worte, die Potenziale sichtbar machen.

Denn genau dafür ist Sprache da.

Für Klarheit.

Für Energie.

Für Entwicklung.

Und für ein Lernen, das Freude macht.

Herzliche Grüße

Alexandra Aldinger

Lerncoach – Kinder- und Jugendcoach, Azubi-Coach, LifeKinetik-Trainerin, Gedächtnistrainerin, Autorin und Lerncoach-Ausbilderin

Weiterlesen:

Die Macht der Sprache Wie Worte Lernen, Motivation und Selbtvertrauen verändern

Lehrer kommen deutlich positiver an, wenn sie die Macht der Sprache beachten

 

Ein großer Baustein in unserer Premium Ausbildung zum Lerncoach-Advanced (= Potenzialcoach, Kinder- und Jugendcoach, Lerncoach für Kinder, Jugendliche und Erwachsene) ist die Macht der Sprache. Sprache ist ein sehr gewaltiges Werkzeug mit dem wir viel Positives und natürlich auch Negatives auslösen. Gerade in der Schule ist es sehr wichtig, die richtigen Worten zu nutzen.

Sprachwissenschaftler haben sehr viel über unsere Sprache herausgefunden, so zum Beispiel auch, dass einige Wörter negative Signale senden beziehungsweise negative Gefühle auslösen.

Sehr interessant für mich waren die verschiedensten Rhetorik- und Sprachen-Seminare die ich besucht habe. Und die Sprache hat mich immer mehr und mehr interessiert vor allem, wie sie wirkt.

Besonders witzig und auch interessant fand ich, dass bei mir bei vielen Wörtern, die nachweislich negative Gefühle auslösen, eine Person aus meinem Leben als Geschäftsführerin einfiel. Mein Vorgesetzter, der Vorstand eines mittelständischen Konzerns in dem ich 20 Jahre unter anderem als Geschäftsführerin beschäftigt war.

Es war mir früher immer ein Rätsel, warum und vor allem wie der Herr Vorstand es schafft, die Zuhörer, mit seinem Gesagten in weniger als 10 Minuten betroffen und traurig zu stimmen. Ja, damals habe ich mir gedacht, wow, in Nullkommanix schafft er es, dass alle ein Gesicht wie „7 Tage Regenwetter“ aufsetzen. Hammer. Obwohl der Inhalt des Gesagten gar nicht so dramatisch war. Jetzt weiß ich warum es ihm so leicht und völlig unabsichtlich gelungen ist. Er hatte meiner Meinung nach keinerlei Wissen über die Macht der Sprache – hoffe ich.

Unsere Kinder verbringen sehr viel Zeit in der Schule. Und wie sehr Lehrerinnen und Lehrer unsere Kinder prägen, erleben wir laufend in unseren Lernerfolgs-Trainings an den verschiedensten Schulen. An einer Schule, in der wir regelmäßig Trainings durchführen, können wir sogar sagen, aus welcher Klassen die jeweilige Schülerin oder der jeweilige Schüler kommt.  Das Verhalten der Schüler ist je Klassenlehrer unterschiedlich. Zum Beispiel sind die Schülerinnen und Schüler eines Klassenlehrers sehr diszipliniert und wertschätzend, von einem anderen Klassenlehrer die Schützlinge treten eher chaotisch und „verpeilt“ auf. Daran ist ganz deutlich erkennbar, welchen Einfluss das Schulleben und insbesondere die Lehrkräfte auf unsere Kinder haben.

 

Und eines ist auch klar, dass Feedback, welches Lehrerinnnen und Lehrer bekommen, ist Kommunikation oder um es mit einem alten Sprichwort zu sagen: „Wie ich in den Wald hinein schreie, hallt es zurück“. Und ich spreche hier sogar von unbewussten Signalen und Gefühlen, die Worte auslösen.

Aus diesem Grund bin ich der Meinung:

Jede Lehrerin und jeder Lehrer darf sich mit der Macht der Sprache auseinandersetzen.

Um ein paar Beispiele und Tipps an dieser Stelle zu nennen, beginne ich mal mit dem Wörtchen „aber“.

Wenn ich heute zu Ihnen sagen: „Heute scheint die Sonne, es sind wenige Wolken am Himmel, aber ….“ Was erwarten Sie, wie ich den Satz fortsetze? Glauben Sie, es folgt etwas Positives? Ganz sicher nicht, oder? Das Wörtchen „aber“ ist in unserer deutschen Sprache sehr negativ belegt. Es gibt auch positive „Aber-Sätze“ und nur höchst selten.

Deshalb ist die Empfehlung zu dem Wörtchen „aber“:

Streichen Sie „ABER“ aus Ihrem Sprachgebrauch und ersetzen Sie es durch das Wort „UND“.

Ja, das funktioniert und Sie bemerken den Unterschied deutlich. Nur durch das Ersetzen des Wortes durch „und“ kommen Sie deutlich positiver an. Ich finde es als ersten Schritt klasse, wenn Sie aufmerksam auf Ihre Sprache achten. Und ich bin mir sehr sicher, dass ich das jetzt bei Ihnen ausgelöst habe ;-). Ich bin auch ein Freund beziehungsweise Freundin 😉 von „alles nicht so dogmatisch“ sehen. Auch bei mir kommt es (sehr selten) vor, dass ich ein „aber“ verwende.

Noch ein Beispiel zu „aber“ – fühlen Sie mal in die folgende Aussage:

„Das hast Du aber schön gemacht.“

Ist das ein Lob? Grundsätzlich war es bestimmt als Lob-Aussage gedacht. Das Wörtchen „aber“ verdunkelt diese Aussage. Was sagen wir denn dann mit dieser Aussage wirklich?

Zum Beispiel: „Das hätte ich nicht von Dir gedacht“ oder „Das habe ich nicht von Dir erwartet.“ oder so ähnlich.

In diesem GENIALICO-VLOG geht es auch um diese Wörtchen:

 

Gerne sprechen wir jetzt noch über ein anderes Wort, das negative Signale sendet: das Wort „Leute“. Es gibt manche Menschen, so zum Beispiel auch mein damaliger Vorgesetzter, die öfters mal sagen: „Leute, eins sage ich Euch“ oder „Oh, Leute, was machen wir denn da?“. „Leute“ wird auf unbewusste Art und Weise auch mit negativen Gefühlen von uns aufgenommen.

Und woher kommt das? Das ist schon ganz lange her: aus dem Mittelalter. Früher wurde das Gesindel, sozusagen das Fuß-Volk, als „Leute“ bezeichnet und das wirkt heute noch nach.

Lassen Sie dieses Wort einfach gänzlich weg.

Und dann gibt es da noch das „Rumgeeiere“ mit

VIELLEICHT und EIGENTLICH – diese beiden Wörter sind wie „nicht Fisch, nicht Fleisch“

Es gibt sehr viele Menschen, die diese beiden Worte sehr häufig verwenden. Selbst auf die Frage: „Wie geht es Dir?“ antworten einige mit „eigentlich gut“. Was soll das heißen? Wollen diese Menschen, dass wir nachfragen, was denn los ist oder warum eigentlich?

Eigentlich wollte ich ja zum Joggen gehen … genau, meistens folgt dann das „aber“ :-).

Wir setzen „eigentlich“ immer ein, wenn wir uns nicht entscheiden möchten. Dann benutzen wir diesen Weichmacher. Wir legen uns somit nicht fest und lassen alles offen.

Nutzen Sie das Wort „eigentlich“? Bestimmt, oder? Und auch hier, ich verlange ich gar nicht rigoros zu sein, nur reduzieren Sie es bitte deutlich.

Was wird der Effekt durch das Streichen von „eigentlich“ sein? Ihre Sprache wird direkter. Sozusagen „klare Ansage“ und Aussage. Jeder weiß, wo er dran ist und Sie selbst erscheinen dadurch auch sicherer im Auftreten. Probieren Sie es aus – den Unterschied merken Sie definitiv.

Das zweite erwähnte Wort der „Rumeierei“ ist „vielleicht“.

Ich fand es ganz nett, als ich dieses Wort auch in einem Lernerfolgs-Training in der Eifel als „überflüssiges Füllwort“ beschrieben habe. Ein kleines Mädchen, Julia, 9 Jahre, sagte zu mir: „…. wenn mich meine Freundin fragt, ob ich nachmittags zu ihr zum Spielen komme, dann sage ich manchmal „vielleicht“. Auch, wenn ich schon weiß, dass ich keine Lust habe. Ich verwende dann „vielleicht“, weil ich ihr nicht weh tun möchte ….“.

Ich finde das sehr einfühlsam und doch glaube ich, dass auch die Freundin von Julia lieber eine klare Aussage hätte. Denn, bei einem „vielleicht“ hofft sie bestimmt, dass Julia zu ihr zum Spielen kommt und auf der anderen Seite, merkt sie auch, dank der nonverbalen Sprache, der wir alle am meisten vertrauen, dass sie mit „vielleicht“ vermutlich „NEIN“ sagen möchte.

Genau so ist es, wenn wir Lehrerinnen und Lehrern in unseren Aus- und Fortbildungen Techniken und Strategien vermitteln und abschließend fragen: „wendest Du diese Technik in der nächsten Woche im Unterricht an?“ Und die Antwort lautet: „….vielleicht baue ich sie ein …“. Dann ist meine Antwort immer „… okay, lass es….“ oder ich sage „sag ja oder nein, beides ist okay. Für mich ist das Feedback wichtig.“

Mit „vielleicht“ als Aussage meines Gegenübers komme ich nicht weiter. Ich will wirklich wissen, dass die Techniken und welche davon erfolgreich angewendet werden.

So, das waren jetzt nur wenige Wörter von sehr vielen und selbst wenn Sie schon auf diese achten, werden Sie deutlich direkter und positiver ankommen – persönlich und inhaltlich.

Das wünsche ich Ihnen von Herzen.

Sonnige Grüße

Ihre

Alexandra Aldinger
www.genialico.de – info@genialico.de

Lerncoach – Gedächtnistrainerin – Autorin – Businesscoach –
Kinder – und Jugendcoach – Coach-Ausbilderin – Coach für LehrerInnen

Weiterlesen:

#023: Die Macht der Sprache: Sags einfach anders!

Weiterlesen:

Die Macht der Sprache: Wie Worte Lernen, Motivation und Selbtvertrauen verändern

Der Geschwindigkeits-Smiley – er wirkt und was hat das mit Schule und Erziehung zu tun?

 

Immer wieder spannend und Du kennst das bestimmt auch. Im heutigen Blog geht es um den Smiley, der uns strahlend oder traurig die Geschwindigkeit präsentiert und witzig, in einem unserer Eltern-Seminar zum Thema wurde.

Du fährst durch eine Stadt und dort gibt es den „Geschwindigkeits-Smiley“. Der Smiley strahlt, wenn Dein Fahrtempo im erlaubten Bereich liegt. Traurig schaut er drein, wenn Du zu schnell dran bist. Wie reagierst Du?

Geht es Dir auch so, dass Du schnell noch auf die Bremse trittst und immer wieder auf den Smiley schaust, ob er grinst? Hattest Du auch schon mal das enttäuschte Gefühl „Mist, jetzt habe ich es nicht geschafft,  ich war doch nur 5 km/h drüber“?

Mir geht es regelmäßig so. Mein Ziel ist immer das Grinse-Gesicht und ich gehöre, um ganz ehrlich zu sein, nicht zu den langsamen und ultrakorrekten Fahrerinnen ;-).

Diese Phänomen ist echt spannend, denn hier werden wir auf unser richtiges und unser falsches Fahrverhalten hingewiesen. Unser richtiges Verhalten wird belohnt. Sozusagen mal „andersherum“ als sonst. Sonst kennen wir die Blitzfotos mit den lustigen Punkten zum sammeln. Genau, der Strafe, die wir zahlen dürfen, wenn wir zu schnell dran waren und geblitzt wurden.

Meiner Meinung nach ist die Smiley-Variante richtig klasse: die meisten Autofahrer verlangsamen ihre Fahrt – laut einer Studie sogar sanfter als beim „Blitz-Licht-Gewitter“, bei dem es schon zu Unfällen kam – , bekommen dafür ein Lächeln geschenkt und freuen sich darüber. Lustig ist, dass es zu der Wirkung des Smiley-Grinsens sogar eine Studie gibt, wusstest Du das?

Der Psychologe Owen Churches von der Flinders University in Adelaide hat herausgefunden, dass das Gehirn auf diese kleinen Zeichen ->  🙂  <- genauso reagiert, wie auf ein lächelndes Gesicht. Die Areale, die aktiviert wurden, waren tatsächlich die gleichen. Spannend ist auch, das Churches herausfand, dass das Gehirn so nur auf ein Smiley reagierte, das von links nach rechts geschrieben ist, also die Augen auf der linken Seite hat nicht auf der rechten Seite. Dasselbe passiert auch, wenn ein Gesicht kopfüber präsentiert wird. Das bedeutet: unser Gehirn verarbeitet und reagiert auf einen Grinse-Smiley genauso, wie auf ein lachendes Gesicht.

Quelle: http://www.welt.de/gesundheit/psychologie/article125045286/Warum-der-Smiley-automatisch-gute-Laune-macht.html

Warum wurde dieser Geschwindigkeit-Smiley Thema in einem unserer Eltern-Seminare? Weil auch wir sehr starke Verfechter von Loben und positivem Fokus auf Verhalten & Co. sind. Ich finde zum Beispiel eine Belohnungsliste deutlich sinnvoller in der Schule als eine Bestrafungsliste. So würde ich eine Liste für gutes Mitmachen deutlich sinnvoller finden, als eine Bestrafungsliste, die zeigt, wie laut die Schülerinnen und Schüler waren beziehungsweise, wie wenig sie sich am Unterricht beteiligen.

Auch aus unserem Workshop-Teil „Macht der Sprache“ in unserer Lerncoach-Advanced-Ausbildung ist ein sehr wichtiger Teil:

weg mit „Lass das“ hin zu „Tu das“.

Denn, wenn Kinder und/oder Erwachsene gesagt bekommen, etwas Bestimmtes nicht mehr zu tun, wissen sie noch lange nicht, was sie stattdessen tun sollen.

Im Klassenzimmer finden sich dafür viele Beispiele: anstatt „seid nicht so laut“ ist es besser ist es zu sagen „seid bitte leise“ oder anstatt „renn nicht immer im Gang“ ist es besser ist es zu sagen „geh bitte langsam durch den Gang“, oder „verschütte nicht alles“ auch nur „pass bitte auf“ und so weiter.

Und natürlich sind diese Floskeln auch zuhause zu finden :-), stimmt, oder?

Probier es doch einfach mal aus. Du wirst feststellen, dass sich die Kommunikation um einiges verbessert. Und um auf den Grinse-Smiley zurück zu kommen. Als Belohnung für das schöne und gewünschte Verhalten, schenkst Du Deinem Gegenüber dann ein Lächeln.

Das schenke ich Euch jetzt auch 🙂 und bitte Dich jetzt mal ganz direkt: „LÄCHLE“, denn lächeln wirkt immer.

Ganz herzliche Grüße

Eure

Alexandra Aldinger & Michael Müller

 

P.S.: Wir kommen übrigens überall hin -> zu Vorträgen in Schulen, Durchführung von Lernerfolgs-Trainings und Eltern-Seminaren schreibt uns  einfach eine Nachricht oder Mail an info@genialico.de

P.P.S.: Unter „Webinare“ auf unsere Homepage und hier findet Ihr immer unsere kostenfreien Webinare für Eltern, Lehrer und Ausbilder.

Weiterschauen:

#023: Die Macht der Sprache: Sags einfach anders!

Weiterlesen:

https://www.genialico.de/die-macht-der-sprache-worte/

„Ich esse keine Schokolade mehr“ – eine Aussage, die fördert, dass Sie Schokolade essen!

 

Kennen Sie das? Sie nehmen sich vor, keine Schokolade mehr zu essen und damit wird es viel schwerer, es nicht zu tun.

Die Erklärung ist ziemlich simple. In unserem Kopf entstehen immer Bilder.  Wenn ich Sie jetzt bitte, nicht an die schwarze Katze mit den lila Gummistiefeln und der roten Nase zu denken, na, was passiert?

Genau, sie haben diese Katze „gesehen“. D.h. wir können nicht nicht denken :-).

Sooooo interessant ….

Bei dem Satz „ich esse keine Schokolade mehr“ erscheinen sofort die Schokoladen-Bilder und zwar mit Ihren Assoziationen, Gefühlen, Geschmackserinnerungen und diese sind somit viel verlockender, als der „verbietende Kommentar“.

Auch bei Kindern funktionieren die sogenannten Negationen genauso. Sagen Sie zu Ihrem Kind: „lass das Glas nicht fallen“, stellt sich Ihr Kind erstmal diesen Vorgang „Glas fallen lassen“ vor. Es gibt unglaublich schnelle Muskelreflexe, die dann sogar diesen Effekt auslösen (und Sie vermutlich zu der Aussage „hab ich ja gleich gewusst“ veranlassen).

Formulieren Sie also ganz einfach „positiv“ – im Beispiel „Glas“ sagen Sie zum Beispiel: „halt das Glas fest in der Hand“.

Sagen Sie sich, um zum „Schoko-Beispiel“ zurückzukommen: „Ich esse jetzt mehr Obst, mache mehr Sport, trinke mehr Wasser usw.“. Dann projizieren Sie diese Bilder in Ihrem Kopf.

Interessant, oder?

Schreiben Sie mir doch mal Negationen, die Ihnen einfallen und wie Sie diese ab jetzt positiv formulieren. Es ist so interessant zu erleben, wieviel einfacher unser Leben dadurch sein kann.

Viele liebe Grüße

Alexandra Aldinger

Weiterlesen:

https://www.genialico.de/welche-wirkung-haben-glaubenssaetze-auf-den-lernerfolg/