Diesen Spruch haben wir schon sehr oft im Rahmen unserer Coachings von Kindern und Jugendlichen gehört.

Dabei erinnere ich mich an einen 16-Jährigen, der diese Antwort auf unsere Frage: „Was möchtest du denn für eine Abschlussnote im Zeugnis haben?“ gab.

Dabei hatten wir von ihm erfahren, dass er Geschichte und Sport ausgesprochen mag und darin sehr gut ist.

Also sprachen wir zu ihm, „dann reicht dir also eine 4 in Geschichte vollkommen aus“ – wir merkten schon an seiner Reaktion, dass er dies nicht so super fand.

Zusätzlich sagten wir dann, dass eine 5 in Sport seinem Ziel ja keinen Abbruch verschafft, da eine 5 im Zeugnis seine Versetzung nicht gefährden würde.

Jetzt spürten wir jedoch eine klare Intervention seinerseits und er antwortete mit einem klaren „Nein“.

Mit dem 5er in Sport sei er gar nicht zufrieden. Das sei nicht das was er erreichen wolle.

Damit konfrontiert, dass er doch trotzdem sein Ziel nämlich „einfach bestehen“ erreichen würde, zeichnete sich sein Gesicht röter und er erklärte mit lauter Stimme: „Ich habe ein anderes Ziel!“

So kamen wir dann, nach einigen Rückfragen, zu seinem eigentlich Ziel als Abschlussnote im Zeugnis eine 2,4 zu erhalten.

Dies untermauerte er durch eine rege Gesichtsmimik, die zeigte, dass dieses Ziel für ihn überaus interessant und genau richtig zu sein schien.

Appell an Eltern und Lehrer*innen

Es wird sehr oft von Eltern und Lehrer*innen davon gesprochen, dass die Kinder und Jugendlichen keine Ziel mehr hätten. Sie lebten ziemlich planlos und unmotiviert.

Dabei denken sie nicht daran, dass ein jedes Kind/Jugendliche*r individuelle Ziele sein eigen nennt. Doch diese werden, auch aufgrund von negativen Aussagen des Umfeldes, nicht konkret verfolgt.

Ein vielleicht lapidar ausgesprochener Satz von Eltern/Lehrer*innen/Nachbar*innen usw., wie z.B. : „Da gibt es doch schon so viele von“, „Ob du das schaffst?“ usw. führt teilweise dazu, das diese motivationsgeladenen Ziele nicht verfolgt werden und sich stattdessen eine gewisse Lethargie breit macht.

Aus diesem Grund ist es wichtig die Kinder/Jugendlichen zu unterstützen und ihnen Mut zu machen, wichtige und konkrete Ziel zu verfolgen und „dran“ zu bleiben.

Auch in diesem Fall kann ich mich an ein 14-jähriges Mädchen erinnern, welches zum Einzelcoaching erschien.

Dabei ist es als Grundvoraussetzung immer wichtig, dass die Kinder/Jugendlichen ein wahres Ziel verfolgen. Denn dies bringt genau die Motivation, die wir brauchen.

Also zurück zu dem Mädchen. Sie gab als Ziel den Berufswunsch an Polizistin zu werden.

Als sie das Berufsziel benannte, sah man ihrem Gesicht an, dass sie ein weiteres, übergeordneteres Ziel vor Augen hatte, es aber aufgrund einiger Konventionen nicht benennen möchte. Wir erkannten in ihren Augen also eine mäßige Motivation. Und diese ist ein Grundbaustein dafür, dass erfolgreiches Lernen geschieht.

Trotz all unserer Übungen (Ressourcenaufbau, viele passende Lernstrategien, Konzentrationsübungen, Gedächtnistraining usw.) stellte sich nicht die gewünschte Motivation ein.

Uns war ihr gutes, gepflegtes und vor allem bedachtes Aussehen aufgefallen und als Hinweis bei einer Ressourcenübung sagten wir ihr das.

Dies löste unter anderem das aus, dass sie nach einiger Zeit ein neues Ziel hinzufügte.

Erst ganz leise benannte sie es: Sie wolle Fotomodel werden!

Nun hatte sie zwei Ziele.  Und den Gedanken an ihr neues/altes Ziel – nämlich die des Fotomodels – ließen in ihr neue Motivation sprießen.

Durch das Vertrauen, welches wir ihr schenkten, begann sie damit stärker an sich und ihren Traum zu glauben.

Einige Jahre später erfuhren wir übrigens von ihrer Mutter, dass ihre Tochter maximal glücklich sei und von Beruf Polizistin und Fotomodel geworden sei.

Sie sei uns sehr dankbar dafür, dass ihre Tochter so ein schönes Leben führe.

Fazit:

Alle Menschen benötigen Halt und Zuspruch. Besonders die Heranwachsenden gedeihen erst in aller Fülle, wenn sie Vertrauen, Halt und Unterstützung erfahren.

Lassen sie uns die Träume unserer Kinder nicht zerstören. Denn dann können sie mutig, selbstbewusst und neugierig die Welt erkunden. Sie erkennen dann wieder die Freude am Leben und sind motiviert und gestalten voller Lust ihr Leben.

Das wünschen wir uns!

Herzlichst 

Euer

Michael Müller

Lerncoach, Gedächtnistrainer und Autor

Lerncoach- und Azubi-Coach-Ausbilder

P.S.: 2. Modul – „Das Geheimnis der wachsenden Motivation und die Macht der Sprache“:

Inhalte:

• Die Lerncoaching Sitzung (Haltung, Grundsätze, Ablaufstruktur, Administration …)

• Ziele richtig definieren und garantiert erreichen
• Die Interventionsebenen
• Die Macht der Sprache
• Konfliktmanagement
• So funktioniert vertrauensvolle Kommunikation
• Probleme in zu erlernende Fähigkeiten wandeln
• Kenntnisse über emotionale Erpressung
• Motivations-Training (intrinsisch!)
• Methoden zum Ressourcen-Aufbau für mehr Selbstbewusstsein
• Wahrnehmungsübungen
• Potenzial erkennen, fördern und nutzen

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Ich habe gefühlt den besten „Job“ der Welt ….

Modul PLUS:

Strategien für die Zukunft (inkl. K.I.) ist unser nagelneues Seminar für alle Lehrer*innen, Ausbilder*innen, Eltern und alle anderen Interessierten, sowie ebenso perfekt als Ergänzung und Weiterbildung bereits ausgebildeter Lerncoaches!

Wir werden über sinnvolle Tools der Künstlichen Intelligenz in Bereichen des Lerncoachings sprechen, außerdem über moderne Möglichkeiten der Vermittlung, Feedback & Reflexion, sowie ganz besonders auch sehr praktische Fallbeispiele des Lerncoachings durchspielen und vieles mehr!

KOSTENFREI WebEvent:

07.05.2024 – 16.30 Uhr – 17.30 Uhr

https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_OOOa0GMBRv-jYx7lNmyimw

Modul PLUS: Strategien für die Zukunft ….:

Herzlich willkommen

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Wirf Dich erfolgreich!

Sehr häufig nehmen wir unsere Erfolge gar nicht mehr wahr oder nur noch die von uns als wirklich groß eingeschätzten Erfolge.

Das ist sehr schade, denn Erfolge sind letztendlich erreichte Ziele und wenn wir diese nicht mehr wahrnehmen, haben wir auch nie das Gefühl, ein Ziel erreicht zu haben.

Mit der heutigen Übung kramen wir mal in Eurer „Erfolge-Kiste“.

Was sind Erfolge?

Sehr gerne geben wir euch ein paar Beispiele:

Tor im Fußball geschossen

Gekocht und allen hat es geschmeckt

Jemanden zum Lachen gebracht

Halbmarathon-Lauf geschafft

Tennis-Match gewonnen

Gute Note in einem bestimmten Fach

Longboardfahren gelernt

und und und …

Und los gehts!

Der erste Teil der Übung ist optimal für Gruppen wie Deine Familie, Deine Klasse, etc.

Dazu nehmt Ihr euch zusammen einfach mal circa 10 Minuten Zeit und denkt an eure persönlichen Erfolge.

Wer mag, schreibt sie auf oder behält sie einfach im Kopf.

Jetzt stellen sich die Teilnehmer*innen, je nach Teilnehmerzahl, im Kreis oder Dreieck auf.

Ihr schmeißt euch nun den Ball „wild“ durcheinander zu, das bedeutet, es gibt keine feste Reihenfolge.

Und die*derjenige, der*die den Ball in der Hand hält, sagt:

„Einer meiner Erfolge ist xyz“

und wirft den Ball dann weiter.

Jede*r darf natürlich ganz oft „drankommen“. Bitte wartet, wenn jemand überlegt und werft den Ball nicht direkt weiter – denn jede*r der*die den Ball hat sollte einen Erfolg nennen und darf dafür auch gerne länger überlegen.

Bei den Erfolgen ist es oft ähnlich wie mit den Stärken: sie fallen uns nicht direkt auf Anhieb ein, weil wir sie oft gar nicht wahrgenommen haben und wahrnehmen. Häufig reden wir viele unserer Erfolge klein.

Zum Abschluss nimmt sich jede*r von Euch ein Blatt oder Notizbuch zur Hand und schreibt als Überschrift „MEINE ERFOLGE“. Darunter listet Ihr jetzt alle Eure vielen eigenen Erfolge auf – diesen Teil kannst Du wenn Du alleine bist auch ohne den ersten Part machen.

Sieh Dir Deine Erfolge häufiger an und achte darauf, dass Du neu erlebte Erfolge feierst, sie wahrnimmst und keinesfalls klein redest!

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Installiere Deinen eigenen Fanclub!

Wenn wir vor größeren Herausforderungen/Aufgaben stehen, stellt sich sehr häufig etwas mehr als ein aufgeregtes Kribbeln im Bauch ein.

Manches Mal schleichen sich Zweifel in unsere Köpfe und Aussagen von Menschen, die es gut mit uns meinen, in dem sie uns vor etwas warnen.

Wir wollen allerdings an unserem Ziel festhalten und dazu sind Menschen, die an uns glauben, sehr wichtig.

Diese Menschen möchten wir zu unserem „Inneren Fanclub“ zusammenbringen.

Dazu sollten wir uns überlegen, welche Menschen uns mit ihren „Mutmach – Aussagen“ uns häufiger unterstützen.

Du nimmst also ein Blatt zur Hand und notierst Dir den Namen eines Menschen, der*die öfter diese „Mutmach- Aussage“ trifft.

Nun schreibst Du weitere Namen auf und notierst jeweils dahinter, welche „Mutmach – Aussage“ der*diejenige öfter gesagt hat.

Wie etwa: „Wer, wenn nicht du?“, „Du hast so viel Power/Wissen/Know How, das schaffst du!“ usw. 

Die Aussagen können auch aus anderen Kontexten wie z.B. dem Fußball, der Arbeit etc. kommen.

Das kann zum Beispiel so aussehen:

Das ist mein Fanclub:

Name Deines Fans: _________________________________________

„Mutmach-Aussage“: ______________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Name des Fans: _________________________________________

„Mutmach-Aussage“: ______________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Name des Fans: _________________________________________

„Mutmach-Aussage“: ______________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Name des Fans: _________________________________________

„Mutmach-Aussage“: ______________________________________

____________________________________________________

usw.

Dieses Wissen um Deine positiven Unterstützer gibt Dir viel Kraft und Power! Und in unsicheren Situationen kannst Du an Deinen inneren Fanclub denken, der Dich konsequent anfeuert und an Dich glaubt!

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Sind „Rabeneltern“ die besseren?

Kurz gesagt: Wenn es um Schule und das Lernen geht, lautet die Antwort definitiv „Ja„!

Doch wie kommen wir denn zu so einer vermeintlich harten Aussage?

Zuallererst sollten wir uns damit befassen, was „Rabeneltern“ überhaupt bedeutet.

Die negative Konnotation reicht bis ins 16. Jahrhundert zurück und soll durch eine falsche Interpretation einer Bibelstelle entstanden sein (Heidenfelder & Aufmkolk, 2020).

Weit verbreitet versteht man unter der Bezeichnung schlechte Eltern, die sich nicht um ihre Kinder kümmern und diese im Stich lassen.

Schaut man sich dazu allerdings die echten Raben-Eltern an, zeichnet sich ein anderes Bild.

Raben sind sehr fürsorgliche Eltern, die jungen Raben kommen blind und hilflos zur Welt – Mutter und Vater kümmern sich eine Zeit lang sehr vorbildlich um die Neugeborenen. Es ist allerdings tatsächlich häufiger zu beobachten, dass junge Raben außerhalb des Nestes auf Ästen oder dem Boden sitzen, ohne direkt fliegen zu können. Ist es nicht das, was der Begriff „Rabeneltern“ beschreibt? Das hilflose Aussetzen und Fallenlassen der Kinder? Auch in dieser Zeit sind die Eltern immer in der näheren Umgebung, falls die Jungtiere Hilfe benötigen. Allerdings sind die kleinen Raben von da an keine Nesthocker mehr, sie lernen selbstständig sein, sind für ihren Fortschritt selbst verantwortlich und das wird ihnen von ihren Eltern auch zugetraut – sie sind dabei allerdings nie hilflos aufgeschmissen, die Rabeneltern sind zur Stelle, sobald die jungen Vögel Hilfe benötigen.

Statt eines Fallenlassens in die Hilflosigkeit ist also viel eher ein für die eigene Zukunft unterstützendes Loslassen zu beobachten.

Und warum erzählen wir Dir hier etwas von jungen Raben und ihren Eltern?

Selbstverständlich ist die Entwicklung von jungen Raben nicht unmittelbar mit der Entwicklung Deines Kindes gleichzusetzen. Der Hintergrund der Raben-Eltern eignet sich jedoch hervorragend zur Veranschaulichung unserer häufig getätigten Aussage, wie wichtig das Loslassen der Kinder ist und dass hierbei Loslassen nicht Fallenlassen bedeutet.

Der Begriff „Rabeneltern“ ist fälschlicherweise negativ konnotiert. Er sollte stattdessen viel mehr eine positive Beschreibung einer fördernden Erziehung sein.

Oft erfahren wir in unseren Coachings und Workshops von den Kindern, dass die Mutter oder der Vater, beim Lernen dauerhaft dabei ist.

Das fördert in keinster Weise die Motivation der Kinder, es lässt sie überhaupt nicht selbstwirksam sein. Das heißt, dass sie zumeist keinerlei Verantwortung für die Noten übernehmen. Egal, ob sie gut oder schlecht ausgefallen sind. Denn die „Mama“ oder der „Papa“ waren doch dabei und haben ein gehöriges Maß zur Note beigetragen. Dies ist tatsächlich sehr häufig zu beobachten, auch wenn dieser Vorgang teils unterbewusst abläuft.

Die Motivation sinkt zumeist enorm, da die Kinder und Jugendlichen weder wirkliche eigene Erfolge erreichen, noch mit ihren eigenen Konsequenzen umgehen dürfen. Verantwortung für das eigene Handeln und besonders für alle Angelegenheiten, die die Schule betreffen, ist enorm wichtig für die Entwicklung Deines Kindes, wie auch für die Motivation und den nachhaltigen Lernerfolg.

Dabei haben diese Eltern sicher eine gute Absicht – wollen sie doch ihr Kind beim Lernen unterstützen und das Beste für sie oder ihn. Die Absicht ist positiv – leider ist das Ergebnis oft negativ.

Denn alle Eltern sollten bedenken:

Niemand kann Ziele für andere haben. Ziele sind immer nur selbst zu setzen und zu erreichen!

Wenn Dein Kind eigene Ziele hat und verinnerlicht, dass es die einzige Person ist, die für die Zielerreichung die Verantwortung hat, kann immense intrinsische Motivation entstehen. Wenn das Kind / der*die Jugendliche dann das selbst gesetzte Ziel erreicht, nimmt er*sie den Erfolg auch wirklich als eigenen wahr, woraus ebenso Motivation entsteht. Außerdem findet dabei auch eine Entwicklung der Selbstorganisation und Fähigkeit zur Evaluation des eigenen Handelns statt.

Wichtig: Loslassen heißt nicht Fallenlassen! Wenn Dein Kind gezielte Fragen hat, ist es super schön, wenn Du es dabei auch gezielt unterstützt – allerdings auch nur dabei, nicht in Form einer selbstverständlichen Involviertheit.

Eine schöne Zeit!

Euer

Genialico-Team

Alexandra Aldinger, Michael Müller & Maximilian Aldinger

Quellen zu den echten Raben-Eltern:

Heidenfelder, C. & Aufmkolk, T. (2020, 19. August). Erziehung – Rabeneltern. Planet Wissen. Abgerufen am 13. Dezember 2022 von https://www.planet-wissen.de/gesellschaft/lernen/geschichte_der_erziehung/pwiewissensfrage496.html

Vieweg, M. (2017, 20. August). Woher kommt der Ausdruck „Rabenmutter?“. wissenschaft.de. Abgerufen am 13. Dezember 2022 von https://www.wissenschaft.de/erde-umwelt/woher-kommt-der-ausdruck-rabenmutter/

Der Beitrag Sind „Rabeneltern“ die besseren? [#13] erschien zuerst auf Genialico.

Ziele festlegen

Für die Motivation zum Lernen sind Ziele ganz besonders wichtig. Ein klares Ziel gibt jedem Tun einen Sinn und eine fest definierte Richtung. Darum ist es wichtig, feste Ziele und Teilschritte zu definieren – bevor ein/e jede/r mit dem Lernen beginnt. Je genauer dabei das Ziel definiert wird, desto einfacher ist es, die notwendigen Zwischenschritte zur Zielerreichung festzulegen. Zwischenschritte in Form von Unterzielen helfen dabei, große Lernaufgaben besser zu bewältigen. Wiederkehrende Erfolgserlebnisse sind garantiert und die Motivation zum Lernen wird ständig bestärkt.

Wir empfehlen dabei schon einmal das kommende Jahreszeugnis festzulegen. Der/Die Schüler/in darf dabei an den linken Rand eines DIN A 4 Blattes seine Schulfächer untereinander aufschreiben. Dahinter dokumentiert er/sie die Note die er/sie in diesem Jahr noch erreichen kann. Dabei darf er/sie, wenn die Note sich z.B. zwischen  einer 2 und 3 bewegen sollte, die bessere aufschreiben. In diesem Fall also die 2. Dieses „Zeugnis“ sollte er/sie dann gut sicht- oder erreichbar in seinem/ihrem Zimmer aufhängen.

Hier geht es zum Download des Ziele-Blattes über das wir in der Episode sprechen: https://mailchi.mp/genialico.de/ziele-wolke

Eigene Belohnung bringt Motivation

Durch eine „Belohnung“ wird die Motivation gesteigert.

Wichtig dabei ist, dass sich ein/e jede/r Belohnungen überlegt, die ihn/sie wirklich motivieren. Das kann z. B. ein Essen sein, ein Kinobesuch, ein Fussballspiel u.s.w.

Wir empfehlen ein Blatt zu erstellen, darauf das Ziel/Zwischenziel zu benennen und bei Erreichen dessen eine Art der „Belohnung“ dafür zu geben.

„Innerer Fanclub“

Absolut demotivierend sind Sätze wie: „Für Mathe bin ich eh zu doof!“, „wahrscheinlich versage ich wieder“, „ das habe ich ja noch nie geschafft“ u.s.w.

Das sind „limitierende Glaubenssätze“, die hinderlich bezüglich der Motivation sind.

Stattdessen ist es wichtig, dass sich die lernenden Personen, an die Menschen erinnern, die mit Sätzen wie: „ Wer nicht wenn du schaffst das“, „ich weiß dass dir das gelingt“, „du bist ein Glückskind“ u.s.w. positiv zum Gelingen beitragen.

Indem sich die Person, die lernt, an diese Menschen erinnert, sie als „inneren Fanclub“ betrachtet und sich bei Bedarf ihre Worte vorstellt gelingt Motivation.

Passende Lernstrategien

Wichtig ist dabei, dass die lernende Person, den eigenen Lerntyp weiß und dann die dafür passende Lernstrategie anwendet.

Lernorte wechseln

Die lernende Person darf an verschiedenen Orten lernen.

Diese Art des Lernens macht viel mehr Spaß und birgt noch andere Vorteile.

1. Das Lernen wird anders „verortet“. Hat die Person also einmal eine „schlechte Note“ geschrieben wird sie nicht instinktiv mit dem damit verbundenen Lernort verknüpft.

(etwa dem Schreibtisch)

2.   Zudem verbinden wir alle das Gelernte immer mit dem

Ort an dem wir gelernt haben. Durch verschiedene

Lernorte können wir uns zumeist mehr Lernstoff

merken.

Kommunikation mit anderen Menschen

Wenn wir mit Freunden und Verwandten über den Lernstoff reden erhalten wir fürs Lernen Motivation.

Denn das Interesse Aussenstehender wird nicht nur das eigene Interesse erhöhen, sondern durch die Kommunikation darüber wird gleichzeitig das Gelernte wiederholt und intensiviert.

Hör rein und erfahre noch mehr darüber, wie wir die „Full Power“ entfachen und Du es danach auch schaffst.

Viel Spaß beim Hören

Deine

Alexandra & Michael

Hier gehts zur Audio-Aufnahme:

Hier gehts zur Aufzeichnung des Facebook-Live-Videos:

Der Beitrag #065: Von „Null Bock“ zu „Full Power“ erschien zuerst auf Genialico.

So genial …  die Disney-Technik

Und hier das passenden Video zur Aufnahme:

Der Beitrag #028: Der Schlüssel zum Glück ist Träume zu haben, der Schlüssel zum Erfolg ist, sie wahr zu machen – James Allen – erschien zuerst auf Genialico.

Ein Coaching-Besuch zuhause bei Anna und Jonas (Namen geändert!) in München, ja, manchmal machen wir auch Hausbesuche beziehungsweise haben wir gemacht. Anna war damals in der 5. Klasse Gymnasium und Jonas 3. Klasse Grundschule. Anna saß brav und ruhig am Tisch und Jonas hopste auf dem Trampolin, spielte mal am Klavier und verschwand dann auf der Treppe nach oben – gut gelaunt und fröhlich.

Bei Anna und Jonas war es sehr spannend. Zum einen sind Geschwister immer interessant zu coachen und wie so oft, waren auch die Geschwister Anna und Jonas völlig unterschiedlich und sind es bestimmt noch.

Empfangen wurden wir von der Mama und wir hatten vereinbart beide Kinder getrennt voneinander, also nacheinander, zu coachen. Generelles Ziel: einfaches Lernen mit Spaß und Erfolg, in weniger Zeit mehr sowie das Besiegen der Prüfungsangst.

Prüfungsangst vor dem Gedicht aufsagen

Und dann passierte etwas, dass wir bis dahin noch nie hatten. Die Mama erzählte uns, dass Anna vormittags in der Schule ein Gedicht aufsagen musste und leider die Note 5 bekommen hatte. „Deswegen ist Anna auch etwas bedröppelt“, so die Aussage der Mama und setzte fort mit: „… Anna hat morgen noch mal eine Chance – das heißt, sie darf das Gedicht noch mal aufsagen und hat somit morgen die Chance auf eine bessere Note. Kriegen Sie das hin?“ Wir mussten beide Lachen und es war absolut goldig – der Blick der Mama und von Anna. So bittend und flehend – so nett. Wer kann dazu schon nein sagen ;-). Also sagte, wir: „Ja, wir bekommen das hin“. Gedacht haben wir uns: „wir kennen Anna noch gar nicht, wie schnell erfahren wir, bei welchen Lernerfolgs-Faktoren etwas nicht ganz rund läuft. Spannend, wir geben alles“.

Dann legten wir mit dem Coaching los. Anna machte echt klasse mit. Wir fanden schnell den Lerntyp heraus – kinästhetisch – auditiv. Das heißt, wir dürfen ganz klar Stärken aufbauen und das am besten mit vielen verschiedenen Techniken – zum Teil Mental-Techniken. Nach ca. 30 Minuten baten wir Anna, uns das Gedicht aufzusagen. Das klappte uns gegenüber wirklich schon sehr gut. Ein paar kleine Holperstellen, die allerdings beim zweiten Aufsagen so gut wie verschwunden waren. Wir sagten Anna, dass wir das Gedicht, dass sie auch super betont, mit sehr gut bewerten würden. Anna meinte allerdings, dass der Deutsch-Lehrer sehr streng sei und bei ihm wäre das wohl maximal ein befriedigend. Dann begannen wir mit dem Stärkenaufbau und fragten Anna nach fünf Erfolgsgeschichten. Erfolge, die sie schon geschafft hat und bei denen sie vorher auch gedacht hatte, dass sie sie nicht erreicht.

Die Geschichten waren relativ schnell gefunden und Anna strahlte beim Erzählen bei jeder Geschichte. Dann machten wir noch drei Ressourcen-Übungen und schlussendlich die Zielübung. Wir fragten Anna, welche Note sie sich als Ziel für das Gedicht-Aufsagen vornahm. Sie antwortete zögerlich „befriedigend“. Das wollten wir so nicht stehen lassen und sagten, dass wir ihr ja schon ein sehr gut gegeben hätten. Dann ist doch das Gedicht-Aufsagen mindestens gut, oder? Anna stimmte uns zu. Wir führten mit ihr eine weitere Ressourcen-Übung verknüpft mit ihrem Ziel „Note gut im Gedicht-Aufsagen“ durch. Räumten die letzten Zweifel aus – wir nennen das bei den Kindern immer die Stimmen von „Engelchen und Teufelchen“. Das Teufelchen wird damit immer kleiner, bis es zum Schluss gar nichts mehr zu sagen hat und, so sagen wir es den Kindern, die Klappe hält.

Spannend war für uns, als zum Abschluss des Coachings mit Anna die Mama dazukam. Sie fragte Anna, „na, wie geht es Dir und wie war es.“ Anna strahlte über das ganze Gesicht und sagte mit richtig fester Stimme und Körperhaltung: „ich schaffe morgen eine 2 im Gedicht“. Ach ja, Körpersprache hatten wir mit Anna auch kurz besprochen und zwar so, dass sie weiß, wie sicheres Auftreten aussieht und vor allem sich anfühlt.

Die Antwort ihrer Mama war sehr klassisch: „… es reicht ja auch eine 3 oder 4“. Und hier haken wir immer ein und nehmen sie das bitte auch als Tipp: wenn ihr Kind sich ein Ziel, eine konkrete Note vornimmt, dann unterstützen sie ihr Kind oder sagen so etwas wie: „super, da freue ich mich drauf“ oder „wow, das finde ich toll“ oder „das schaffst Du bestimmt“ und so weiter. Bitte auf keinen Fall so Aussagen wie „eine oder zwei Noten schlechter reicht doch auch“ oder „Hauptsache besser wie beim letzten Mal“. Warum nicht diese Aussagen? Hören sich ja erstmal ganz nett an und, klar, sind auch Aussage aus Liebe und Behüten. Allerdings was teilen diese Aussagen wirklich mit?

Ich glaube nicht, dass du die Note, die du dir vornimmst, schaffst!

Das ist weder das was sie für ihr Kind wollen, noch, was ihr Kind möchte. Und keine Angst, selbst wenn es so wäre, dass das vorgenommene Ziel nicht erreicht wird. Ihr Kind fällt in kein tiefes Loch – ganz im Gegenteil. Wenn sich ihr Kind das Ziel selbst vorgenommen hatte, dann hat das aus der Sicht Ihres Kindes etwas von „Vertrag mit mir selber schließen“ und das weckt den Ehrgeiz – immer sofort und wenn es nicht gleich beim ersten Anlauf klappt, dann beim nächsten Mal.

So, jetzt aber zurück zu Anna. Sie war einfach klasse, denn sie erwiderte ihrer Mutter in einem so kräftigen Ton, der auch uns überraschte: „NEIN, ich schaffe eine 2“.

Danach coachten wir noch Jonas – davon berichte ich gerne mal in einem anderen Blog.

Bei der Verabschiedung baten wir Anna, uns doch bitte eine Nachricht mit der Note 2 nach dem Gedicht-Aufsagen per SMS oder ähnliches zu senden. Sie strahlten und versprach uns: „ja, das mache ich“. Es vergingen erstmal drei Tage, dann waren wir am Wochenende in Frankfurt zu unserer Lerncoach-Advanced-Ausbildung. In der Lerncoach-Advanced-Ausbildung erzählten wir sogar von Anna – ein geniales Beispiel für den Ressourcen-Aufbau und uns fiel ein, dass wir ja noch keine Nachricht bekommen hatten. Wir waren absolut überzeugt, dass Anna eine gute Note im Gedicht-Aufsage geschafft hatte. Und ich würde lügen, wenn ich jetzt nicht zugeben würde, dass sich ein mulmiges Gefühl breit machte. Die Gedanken-Maschine rollte los und ich dachte, naja, wir haben Anna ja auch nur kurz gekannt, haben viele Lernerfolgs-Faktoren gecheckt, vielleicht war da doch noch was und so weiter und sofort.

Dann sonntags – immer noch in der Lerncoach-Advanced-Ausbildung – in der Pause am Vormittag. Ich schaue auf mein Handy und bekomme das Strahlen nicht mehr aus dem Gesicht. Und auch jetzt beim Schreiben empfinde ich schon wieder eine Gänsehaut. Anna schrieb mir:

Hammmmmmmmmmmer oder?

Und da war es wieder, dieses Gefühl, dass mir immer und immer wieder sagt: „DAFÜR mache ich diesen Job“ – genau dafür – für dieses Feedback, für dieses strahlende glückliche Kind. Für diesen riesengroßen Sprung. Ich könnte auch gerade jetzt wieder platzen vor Freude. Und es gibt in meinem Leben einen Trainer, den ich mehrfach erleben durfte, der mich und die anderen Teilnehmer mal fragte:“wie viele gute Gefühle hältst du aus?“ Und bei diesen Feedbacks, egal, wie viele es mittlerweile schon waren, bei diesem Feedback von Anna, denke ich immer an diese Frage, denn die Glücksgefühle sind überwältigend.

Prüfungsstärke ist wirklich einfach mach- und schaffbar und in Annas Fall auch schon in einer Coaching-Sitzung. Anna und Jonas haben wir noch zwei mal besucht und gecoacht. Jetzt wissen sie, wie sie einfach, lustig und leicht lernen.

So schön, ich schwelge sehr in den Erinnerungen, die ja doch auch schon ein gutes Jahr her sind. Diese Gänsehaut und das Glücksgefühl wieder so stark zu Anna und ihrer Familie zu spüren einfach nur genial.

Dankeschön, dass ich dieses tolle Erlebnis und noch weitere Erlebnisse mit Ihnen teilen darf.

Noch schöner für mich und uns, wenn Sie für sich und Ihre Familie ganz viel davon nutzen und umsetzen.

Herzliche Grüße

Ihre

Alexandra Aldinger & Michael Müller

P.S.: Unten sehen Sie die Workshops für Kinder, in denen schnell Prüfungsstärke entsteht und Prüfungsangst, Blackout & Co. verschwinden und als zweites lernen im Eltern-Seminar alle Eltern, wie Sie Ihr Kind richtig unterstützen und auch selbst einfach, z.B. mit dem Lernturbo „Gedächtnistraining“ im Alltag lernen. Wir freuen uns auf Sie!

P.P.S.: Am 27.06.15 sehen Sie unseren Genialico Lernerfolgstraining mit Prüfungsstärke im ERSTEN in der Sendung „NEUNEINHALB“.

Der Beitrag Prüfungsangst bei Anna, 11 Jahre, Note 5 beim Gedicht aufsagen erschien zuerst auf Genialico.

Kennen Sie das? Sie nehmen sich vor, keine Schokolade mehr zu essen und damit wird es viel schwerer, es nicht zu tun.

Die Erklärung ist ziemlich simple. In unserem Kopf entstehen immer Bilder.  Wenn ich Sie jetzt bitte, nicht an die schwarze Katze mit den lila Gummistiefeln und der roten Nase zu denken, na, was passiert?

Genau, sie haben diese Katze „gesehen“. D.h. wir können nicht nicht denken :-).

Bei dem Satz „ich esse keine Schokolade mehr“ erscheinen sofort die Schokoladen-Bilder und zwar mit Ihren Assoziationen, Gefühlen, Geschmackserinnerungen und diese sind somit viel verlockender, als der „verbietende Kommentar“.

Auch bei Kindern funktionieren die sogenannten Negationen genauso. Sagen Sie zu Ihrem Kind: „lass das Glas nicht fallen“, stellt sich Ihr Kind erstmal diesen Vorgang „Glas fallen lassen“ vor. Es gibt unglaublich schnelle Muskelreflexe, die dann sogar diesen Effekt auslösen (und Sie vermutlich zu der Aussage „hab ich ja gleich gewusst“ veranlassen).

Formulieren Sie also ganz einfach „positiv“ – im Beispiel „Glas“ sagen Sie zum Beispiel: „halt das Glas fest in der Hand“.

Sagen Sie sich, um zum „Schoko-Beispiel“ zurückzukommen: „Ich esse jetzt mehr Obst, mache mehr Sport, trinke mehr Wasser usw.“. Dann projizieren Sie diese Bilder in Ihrem Kopf.

Interessant, oder?

Schreiben Sie mir doch mal Negationen, die Ihnen einfallen und wie Sie diese ab jetzt positiv formulieren. Es ist so interessant zu erleben, wieviel einfacher unser Leben dadurch sein kann.

Viele liebe Grüße

Alexandra Aldinger

Der Beitrag Ich esse keine Schokolade mehr erschien zuerst auf Genialico.