Ressourcen stärken: Warum viele Menschen ihre größten Stärken gar nicht mehr sehen

 

„Ich kann das nicht.“

Diesen Satz hören wir in unseren Coachings beinahe täglich.

Von Kindern.

Von Jugendlichen.

Von Azubis.

Von Erwachsenen.

Und weißt Du, was dahinter meistens steckt?

Nicht mangelnde Intelligenz.

Nicht mangelndes Talent.

Sondern ein Mensch, der den Blick auf seine Stärken verloren hat.

Wenn die eigenen Fähigkeiten unter Problemen begraben werden

Viele Menschen kommen zu uns, weil sie ein konkretes Problem lösen möchten:

• schlechte Noten
• Prüfungsangst
• Lese-Rechtschreibschwäche
• Konzentrationsprobleme
• ADHS
• fehlende Motivation
• Lernblockaden
• berufliche Unsicherheit
• usw.

Doch hinter all diesen Themen entdecken wir oft dasselbe Muster:

Der Fokus liegt ausschließlich auf dem, was nicht funktioniert.

Kinder erzählen uns:

„Ich bin die Schlechteste in der Klasse.“

„Mein Bruder kann das viel besser.“

„Egal wie viel ich lerne, es reicht nie.“

„Die anderen sind schlauer als ich.“

Erwachsene sagen:

„Ich habe schon alles versucht.“

„Ich schaffe das einfach nicht.“

„Mit mir stimmt etwas nicht.“

Und genau hier beginnt die eigentliche Herausforderung.

Wer ständig auf seine Defizite schaut, verliert den Zugang zu seinen Ressourcen.

 

Warum schlechte Noten viel mehr zerstören können als nur den Notendurchschnitt

Eine schlechte Note tut nicht nur im Zeugnis weh.

Sie greift oft direkt das Selbstbild an.

Aus:

„Ich habe eine schlechte Note geschrieben.“

wird ganz schnell:

„Ich bin schlecht.“

Das ist ein riesiger Unterschied.

Viele Kinder erleben über Jahre:

• ständige Kritik
• rote Korrekturen
• Vergleiche mit anderen
• Druck
• Enttäuschung

Irgendwann glauben sie nicht mehr an sich.

Dann entstehen Sätze wie:

„Ich brauche gar nicht anfangen.“

„Ich schaffe das sowieso nicht.“

„Warum soll ich lernen?“

Und genau an diesem Punkt verlieren viele ihre Energie.

Nicht weil sie faul sind.

Sondern weil sie innerlich aufgegeben haben.

 

Warum Ressourcenaufbau kein nettes Extra ist

Viele Eltern denken zunächst:

„Wir müssen mehr üben.“

Doch oft braucht ein Kind nicht noch mehr Arbeitsblätter.

Es braucht zuerst wieder Vertrauen in sich selbst.

Denn Lernen beginnt nicht im Schulbuch.

Lernen beginnt im Kopf.

Und dort entscheidet sich:

Traue ich mir etwas zu?

Oder habe ich bereits aufgegeben?

Menschen wachsen nicht durch Druck.

Menschen wachsen durch Erfolgserlebnisse.

Deshalb gehört Ressourcenaufbau in jedes erfolgreiche Lerncoaching.

Nicht als nette Ergänzung.

Sondern als Fundament.

Die stärkste Frage überhaupt

Eine Frage verändert regelmäßig ganze Coachings:

„Was kannst Du eigentlich richtig gut?“

Und dann passiert häufig etwas Erstaunliches.

Stille.

Kinder schauen uns an.

Jugendliche zucken mit den Schultern.

Erwachsene lachen verlegen.

Weil viele darauf keine Antwort mehr haben.

Sie wissen genau, was sie nicht können.

Aber ihre Stärken?

Die haben sie längst vergessen.

Was passiert, wenn Menschen ihre Ressourcen wieder entdecken

Plötzlich hören wir:

„Eigentlich kann ich super mit Tieren umgehen.“

„Meine Freunde kommen immer zu mir, wenn sie Probleme haben.“

„Ich bin kreativ.“

„Ich kann gut organisieren.“

„Ich gebe nicht auf.“

„Ich habe schon ganz andere Herausforderungen geschafft.“

Und genau hier beginnt Veränderung.

Denn Selbstvertrauen entsteht nicht durch Lob.

Selbstvertrauen entsteht durch die Erkenntnis:

Ich habe bereits Fähigkeiten in mir.

 

Ressourcen sind der Schlüssel für Motivation

Motivation entsteht selten durch Druck.

Motivation entsteht, wenn Menschen erleben:

„Ich kann etwas bewegen.“

„Ich kann lernen.“

„Ich kann wachsen.“

Wer seine Stärken kennt, entwickelt Mut.

Wer Mut entwickelt, handelt.

Wer handelt, sammelt Erfolge.

Und genau daraus entsteht eine positive Aufwärtsspirale.

 

Praktische Ideen für zuhause

Die Stärkesonne

Schreibe Deinen Namen in die Mitte.

Auf jeden Sonnenstrahl kommt eine Stärke.

Wichtig:

Nicht nur schulische Leistungen zählen.

Auch Eigenschaften wie Humor, Hilfsbereitschaft, Kreativität oder Durchhaltevermögen sind wertvolle Ressourcen.

Das Stärkenglas

Jeden Abend kommt ein kleiner Zettel hinein.

Darauf steht:

„Das habe ich heute gut gemacht.“

Nach wenigen Wochen wird sichtbar, wie viele Erfolge bereits vorhanden sind.

Die Erfolgs-Frage

Frage Dein Kind regelmäßig:

„Worauf bist Du heute stolz?“

Nicht:

„Wie war die Note?“

Nicht:

„Was war falsch?“

Sondern:

„Was ist Dir gelungen?“

Diese Frage verändert den Fokus.

Und damit oft das ganze Denken.

 

Unser Fazit

Hinter jeder Unsicherheit steckt eine Stärke.

Hinter jeder Wolke steckt ein Sonnenschein.

Und hinter jedem Menschen steckt deutlich mehr Potenzial, als er selbst oft glaubt.

Deshalb suchen wir im Lerncoaching nicht zuerst nach Fehlern.

Wir suchen nach Ressourcen.

Denn wer seine Stärken kennt, entwickelt Klarheit.

Wer Klarheit hat, gewinnt Energie.

Und wer mit Energie unterwegs ist, kann Herausforderungen meistern, die vorher unmöglich erschienen.

Genau deshalb beginnt erfolgreiche Veränderung immer an derselben Stelle:

Nicht bei Deinen Schwächen. Sondern bei Deinen Stärken.

 

Herzliche Grüße

Alexandra

Lerncoach – Kinder- und Jugendcoach, Azubi-Coach, LifeKinetik-Trainerin, Gedächtnistrainerin, Autorin und Lerncoach-Ausbilderin

Genialico-VLOG-Folge #4: Das Stärken-Glas: einfach, schnell und so effektvoll

Das Stärken-Glas: einfach, schnell und so effektvoll

 

Dieses Mal geht es in unserem VLOG um den Lernerfolgs-Faktor „Ressourcenaufbau“ – probieren Sie es mal aus.

Erfolgreich lernen: ich bin dann mal schlau!

 

 

Weiterlesen:

Das Stärkenglas [#9]

Tom – 14 Jahre – LRS – schwarz gekleidet:

Stationäre Einweisung in die Kinder- und Jugendpsychiatrie

 

Wieder einmal ein für uns „Gänsehaut-Coaching-Erlebnis“ – vorher und nachher. (Hinweis: Namen geändert!)

Toms Mutter rief bei uns an. Ein Kinder- und Jugendpsychiater, Herr Dr. Talik,  hat uns empfohlen und Ihr geraten, bei uns ein Einzelcoaching für Tom zu besuchen, bevor weitere Maßnahmen eingeleitet werden. Tom habe eine Lese-Rechtschreibschwäche (LRS), keine Motivation in Bezug auf Schule und auch generell, spielt nur zurückgezogen in seinem Zimmer am PC und, was die erste Gänsehaut bei uns hervorrief, Tom sei depressiv – mit 14 Jahren!

Als Frau Müller  mit Tom zu uns kam, berichtete Sie, dass Herr Dr. Talik schon der zweite Arzt war, den Sie mit Tom aufgesucht hatte. Der erste Kinder- und Jugendpsychiater wollte Tom sofort stationär in die Kinder- und Jugendpsychiatrie einweisen.

Tom trat uns ziemlich lustlos, schwarz gekleidet, ernst blickend und ruhig entgegen. Laut Aussage seiner Mutter sähe man ja schon an der Kleidung, dass ihr Sohn depressiv sei.

Im Coaching-Gespräch entwickelte sich eine lockere Atmosphäre, die anfängliche Wortkargheit löste sich schnell und Tom erzählte uns sehr viel. Unter anderem seine Hobbys, seine Zurückgezogenheit und deren Gründe zuhause, seine Aggressionen und über seinen Probleme mit den Mitschülerinnen und Mitschülern sowie, wie sinnlos die Schule für ihn ist. Fast nebenbei erwähnte Tom, dass er eine bestätigte Lese-Rechtschreibschwäche (LRS) habe. Uns viel auf, dass es ihm sichtlich gefiel, dass wir seinen Worten aufmerksam und vor allem wertschätzend folgten. Zwischendrin zeigte sich bei ihm sogar ein Grinsen. Etwas verwundert war er über unser Aussage, dass er unserer Meinung nach eine Lese-Rechtschreibstärke hat und er ganz leicht eine neue und für ihn sicher sehr einfach Strategie trainieren kann.

Neben Ressourcen-Aufbau, Lerntyp-Feststellung, Lernstrategien, Gedächtnistraining und ersten Ziel-Definitionen, bekam Tom von uns die „(Haus-) Spaß-Aufgabe“, je 30 Stärken und Erfolge aufzuschreiben. Natürlich merkten wir beim Abschied noch an, dass er ein tolles Grinsen hat, welches im sehr gut steht. Spannend für uns: Tom wollte gleich den nächsten persönlichen Termin mit uns vereinbaren.

Dieser fand 3 Wochen später statt. Das erste Erstaunen stand uns ins Gesicht geschrieben, als Tom durch die Tür trat. Auch wenn wir in der Kleidung keinen Grund für die Diagnose „Depression“ gesehen haben: Tom kam in dunkelblauer Jeans und weißem Hemd ins zweite Coaching. Nicht nur sein weißes Hemd, sondern auch er strahlte, als wir mit ihm zusammen im Raum saßen. Wir redeten über seine Stärken und Erfolge. Als wir nach seinem Berufswunsch fragten, sagte er, keine Ahnung. Da wir dieses „keine Ahnung“ auch aus unseren vielen Berufscoachings kennen, wissen wir, dass das einfach nicht stimmt. Und klar, nannte er uns auch seinen Berufstraum. Nebenbei beschäftigten wir Frau Müller damit, einen Post-It-Block vollzuschreiben – je Zettel eine Stärke ihres Sohnes, was sie an Ihrem Sohn toll findet. Als sie zum Ende der zweiten Coaching-Sitzung vor uns, diese vielen Stärken ihres Sohnes vortrug, war das Strahlen in beiden Gesichtern so beeindruckend und wahnsinnig schön. Für Michael und mich DER Grund, warum wir Genialico gegründet haben, leben und lieben – diese Feedbacks, bei denen uns die Worte für die tollsten Gefühle fehlen.

Und es kam noch besser

Gestern erreichte uns dieses Feedback per Mail von Toms Mutter:

Hallo Frau Aldinger und Herr Müller,

ich möchte mich ganz herzliche bei Ihnen bedanken für das Einzelcoaching mit Tom.

Denn Tom hat es so viel gebracht und er hat sich unheimlich verändert.

Gestern hatte ich ein Gespräch mit seiner LRS Lehrerin Frau Friedrich.

Sie sagte mir das Tom kurz vor Weihnachten verändert war. Er kommt jetzt in den Unterricht und ist gut gelaunt.

Es ist jetzt möglich mit Ihm zu arbeiten. Vorher hat er den größten Teil des Unterrichts nur geschimpft wie schrecklich die Schule, Mitschüler und Lehrer sind. Und das alle anderen schuld daran sind das es Ihm so schlecht geht.

Bis er bereit war etwas zu üben war die Stunde um. Jetzt kommt er fröhlich in den Unterricht erzählt wie viele Freunde er in der Schule hat das er gut mit den Mitschülerinnen aus kommt und ist begeistern von seinem neuen Englischlehrer der, weil er aus Amerika kommt kaum Deutsch spricht. Und die Schüler Ihm alles auf Englisch erklären müssen  

Gestern kam diese E-Mail von seiner Klassenlehrerin:

Ich möchte Ihnen auch mitteilen, dass sich Tom sehr positiv entwickelt hat. Er wirkt viel fröhlicher als früher und hat seine Kontakte in der Klasse erweitert. Besonders mit ein paar Mädchen der Klasse, die alle ganz nette, freundliche und hilfsbereite Schülerinnen sind, unterhält er sich viel und macht Späße mit ihnen, bei denen er viel lacht. Er scheint sich wohler zu fühlen, was sich positiv auf seine Mitarbeit im Unterricht und damit auch auf seine Leistungen und Noten auswirkt. Tim hilft seinen Mitschülern, allen voran den Mädchen, besonders bei Kunst. 

Wenn ich Tom jetzt so sehe, bin ich sehr glücklich und freue mich darüber, dass wir uns da so intensiv mit ihm auseinander gesetzt haben. Ich habe den Eindruck, Tom hat jetzt einen sehr guten Weg eingeschlagen.

Ich wünsche Ihnen ein schönes Wochenende!

Mit freundlichen Grüßen

Diese Berichte habe ich bekommen ohne das die Lehrer von Ihrem Coaching wussten.

Ich wollte Ihnen das mitteilen damit Sie wissen welche hervorragenden Arbeit sie gleistet haben.

Mit Tom werde ich noch einmal sprechen ob er noch einen Termin mit Ihnen haben möchte.

Ich wünsche Ihnen noch ein schönes Wochenende.

Herzliche Grüße

*****

Wir sind so dankbar, für dieses tolle und für uns immer wieder „Gänsehaut-Feedback“, dankbar auch für die Empfehlung von Dr. Talik, der uns gerade an  zwei weitere Eltern empfohlen hat.

Dankeschön für Ihr/Dein Interesse!

Sonnige Grüße

Alexandra Aldinger & Michael Müller

 

Weiterlesen:

Die Förderung bei LRS der Lese-Rechtschreib-Schwäche muss kompliziert und lange sein, oder?